今シーズンの強化は・・・

2月も後半にはいってやっと走り始めた途端に膝に痛みがきました。ぎっくり腰の影響もあるのでしょうか。まぁ膝が痛くなるのは昨年も同じでしたから、無理をせず、きちんとケアをしていけばなんとかなると思うのですが心配です。走ることを始めてからも、冬に走りこむことはあまりしていませんでした。昨年は喘息に苦しんでほとんど走っていませんし・・・しかし、今年はこの2月後半から走り始める気になりました。これは昨年より . . . Read more