洞爺湖マラソンまで～あと４日 2010-05-19 11:55:59 | マラソン（練習記録） 日曜日以来、更新をサボってました。月曜日 ： 休足日火曜日 ： 4分半／ｋｍ程度でジョグ。そして今朝は、距離は短いですがビルドアップで刺激入れです。(^^♪4'374'324'194'104'113'573'493'36ウィグライプロとバナナ一本、水をお腹に入れてスタートです。起きぬけからでスタートですからちょっときつかったです。中間のタイムが上がらないところは14km－15kmの上り区間。まじで . . . Read more
