ポイント練習開始＆バイブル 2011-02-18 12:00:00 | マラソン（練習記録） リディアードのランニング・バイブル アーサー リディアード 大修館書店 最近図書館で借りたランニング本です。かの有名なアーサー・リディヤード氏著です。いまでもランナー、コーチからは信頼を得られているバイブルです。読み始めて半分ぐらいです。速く走る為にはどうしたらいいか多種多様なトレーニングメニューが、著者自身の経験を含めて紹介されています。確かに理 . . . Read more
