経過観察⑤ 2016-06-15 20:32:27 | マラソン（練習記録） ステロイド処置から1週間が経過しました。その間ウォーキング 54ｋｍラン 32ｋｍというトレーニング（と言えるかわかりませんが）内容です。経過ですが、歩いている時にはほとんど違和感（痛み）を感じません。時々、腱（筋）が内果の上でグリグリと動いている感じが出てきます。また、この間気が付いたのですが、直立した姿勢で両足裏を左右に動かす（回内と回外を繰り返す）と、左のかかとだけ段差があるように、これも . . . Read more
