坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発by Ken's Channel

北の街札幌。ランと登山と旅日記。
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「北海道山日和」

慎重に&日本舞踏

2016-12-12 23:15:50 | マラソン(練習記録)
昨日久しぶりに少しだけ速く走ってみましたが、今朝の朝ランでも特に影響は出ませんでした。しかし、これで治ったと思っているとしっぺ返しがきます。必ずきます。(笑)慎重に、ゆっくりと、強度はほどほどに、少しずつ距離を伸ばしていくことが大切です。と、いつも人に言うように自分もやれば、明るい春がまっている   はずです。夜は日本舞踏のお弟子さんたちと会食でした。  花柳流 . . . Read more