たまゆらん

予定外の朝から雨で朝ラン中止。



夕方のたまゆらんは、その分頑張って東札幌まで。


ビルドアップ気味に４’１５まで。
しかし、歩いている時には気にならなかったけど、
左のふくらはぎが結構張ってました。
まだ登山の疲労が取れてない



明日は厚別陸上競技場での「ナイトラン」
メイントラックは何年振りだろう。
今週は雨を理由に走れてないけど、これは休めのサインということで。

 

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