９月２１日関学合宿② 後半

16：15～17：45 Aチーム：北畑・宮原・西上・青木・牧・鈴木・芝・北野 Bチーム：浅野・廣田・林・大谷 Cチーム：１回生 MG：森木・福田・草間・梅田 ＜練習メニュー＞ 　　◎20周（Cチームは10周）　先頭：大谷・浅野 　　◎Aチーム：１周加速の６周（LP：10.0前半） 　　　Bチーム：１周加速の６周（LP:11.5） 　　　Cチーム：６周 　　　　　これを８分サイクルで４回 . . . 本文を読む

９月２１日関学合宿② 前半

9：00～10：30 練習メニュー 　　　◎20周（リレーメンバー以外は10周）　　先頭：廣田・鈴木 　　　◎１周加速の６周（LP：1.5）×５本　　先頭：①廣田　②浅野　③西上　④北畑　⑤北畑 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　大谷LP:①2.0　1.9　1.8　1.9　2.1　2.4 　　　　　　　　　　　　　　②2.0　1.8　1.8　2.1　2.6　3.8 　　　　　　　　　　　 . . . 本文を読む