3月10日 ポーアイ練習

19:15～20：45参加者：廣田　森下　山野　中澤　MG：小松　松村 ・アップ10回①B20回②Aリレー4人2周4タッチ③Ｂ20回④Ａ３０００ｍリレー⑤Ｂ15回―――製氷―――⑥Ａ３０００ｍリレー⑦Ｂリレー4人2周3タッチ⑧スタート練習 ②Ａリレー中澤　4.3　0.4　0.4　0.3　　　　1.3　0.7　0.4　0.2　　　　―――――――西垣　0.8　0.5　0.3　0.5　　　　1.0 . . . 本文を読む