12月14日 ポーアイ練習

19:30～21:30参加者：大谷　廣田　森下　西村　山野　中沢　MG　梅田　松村 アップ15回 ①B１５００ｍ大谷　7.1　4.3　3.9　4.0　4.1　3.6　3.8　3.8　4.1　　total  2’09”02西村　ー　4.4　4.3　4.1　4.1　4.2　4.4　5.1　5.0　　total  2'10"14 ②３０００ｍAリレー　横に→　北畑/宮原　　　芝 . . . 本文を読む