歩幅は、成人男性で約70センチ。
1000歩歩くと600m〜700mで、時間にすると約10分。
10000歩歩くと6キロ〜7キロで、平均時間1時間40分ほどが1日の
理想的な運動量だそうだ。
朝、目覚めてから、まだ夜も明けない暗い時間帯に家の近所を
30分ほど歩く。距離にして2キロほど、帰ってきてから
朝ご飯を食べる。その後に船を置いているマリーナまで歩いて
船をとりに行く。マリーナまでの距離が4キロほど。
そして夕方に2キロほど歩く。コロナ騒ぎの頃から歩き始めて
約3年ほど続いている。
ここは離島である意味小さな社会、そして車社会なので、歩いていると
「大丈夫？送っていきますよ。」と声をかけられる。それも頻繁に、時には直前で
私に気づいて急ブレーキを踏んで止まる車もいる。
普段、歩かない人が歩いているとそのようなことが起こる。
今では歩いていることが広く知られるようになって止まる車もいなくなった。
そうなるまで3年かかった。それでもたまに車を止めて声をかけられることもある。
この間は、一旦通り過ぎてからUターンしてきて
「ウチの兄貴が健康のためと言って歩き始めて半年でガンになったさぁ」
と心配してくれる人がいた。どうやら健康のためと歩き始めて病気になるという
ジンクスがあるようだ。
漁師をしている知り合いが、健康のためにと歩こうとしたそうだ。
漁協まで歩いて行こうと家を出て歩き始めたら、奥さんが走って追いかけてきて
「アンタ車を忘れているよ。」といわれた。
「そこまでボケていないさぁ。」
少し歩けば誰かに声をかけられて歩けないといっていた。
「3年はかかるよ。」と教えてあげた。
