ヨガ

2ケ月ぶりのヨガ

足首回し

首のウォーキング

肩回し

ネコのポーズ

犬のポーズ

丸太のポーズ

ヤシの木のポーズ

股関節を緩めるポーズ

ガス抜き等々

途中に屍のポーズでリラックス

他にもあったけれど思い出せない

すっかり癒えていないお腹の疱疹が下着にこすれて変に痛い

でも、そろそろ元の生活に戻さなければ

 

不思議なの

難しいことは私にはわかりません

でもでも、昨年中にドーピングの疑いが
出ていたと言うならば、いくらコロナの事が
あったとはいいながら、オリンピックに出しておいて

その最中に五輪出場資格をいったん停止し、
スポーツ仲裁裁判所（ＣＡＳ）の判断で
引き続き出場を認められている。

１５歳と言う年齢を考慮したと言うならば
今後は１５歳以下ならば、
ある程度の違反は許されるのか？
という考えにもなろう

だったらいっその事、オリンピックは
16歳以上でなければ出ることが
出来ないと言うようにすべきでは？

こういう問題はブログには不適切だと思います

でも、私はとってもとっても不思議なのです
出しておいてあれこれ言うのが不思議なのです

本人のみならず他の選手にも影響が大でしょうに

私は、単純に不思議に思って書いてみました
不快に思われる方が居たら御免なさい

DVDの作成

久しぶりのメニュー付きDVD

先日のレッスンを画面キャプチャ―したもの

 

いつもは編集の後はレンダリングまでで

ファイルをパソコンに保存するだけだが

 

今回は、オーサリングソフトに載るかどうかを

確認しておくことと言われたので（宿題）

 

そこまでするなら後は完成したものをDVDに書き込んで

レーベルまでプリントしようと思ったのだが、、

 

途中で？？？で止まるのだが何故か最後まで出来てしまった

 

質問することをまとめておかなければ、、

あたくし、何やってんの　(。´･ω･)ん?

記憶

数日前までしっかりと覚えていた方の名前が今日は出てこない

「あ・い・う・え・お」と頭文字を考えるがやっぱり出てこない

 

別に出てこなくても何にも影響はないが思い出せない自分に苛立つ

 

その場では出てこなかったが、後日に突然思い出すとか

または人に教えてもらえば思い出せるというのは

まったく心配はないらしいが

できればさっと言えればどんなに気分がいいだろう

 

記憶のメカニズムと言うのがあって「記銘➔保持➔想起」と順番があり

想い出せないのは想起つまり呼び起こすという部分がダメなのだろう

 

勿論、原因は老化でしょう　　　　自然現象です（ここ大事）

 

気持ちをゆっくりと持って、甘いものでもちょこっと食べると

急に思い出すことが多いそうな、、

まずはお湯を沸かして「ゆず茶」でも飲むことにしましょう

 

 

再びのウィルス

朝早くからの知人からの慌てた様子の電話

聞くと画面がウィルスの画面らしくマウスも動かないと言う

最近多いな～～

まず、スマホで写真を撮ってもらって送ってもらった

この画面に音声がずーと切れ間なく流れているらしい

「こちらはマクロソフトのサポートセンターです。～～～～～～」

以前と同じやり方で警告画面を消してもらう

 

なにもしていなければウィルスに感染していることはないので

慌てずにスマホか何かで画面に出ている電話番号を検索してみること

 

そこには、削除の仕方も出ていますので落ち着いて手順の

通りに操作をして削除します

 

絶対にしてはいけないのは、その電話番号に電話をすることです

向こうではこちらを特定して送っているのではなくて

不特定多数の方に送っているのですから

情報が洩れているわけでないです

落ち着いて行動しましょう