天竺牡丹。

おはようございます。

朝6時
東の空から
オレンジの太陽が！
とてもパワフル！
朝日に向かって
ヨガの太陽礼拝をしたら
とても気持ちいい！
今日の太陽は
いつもと違う！
今日は
素敵な日になりますよ、
きっと。


ダリア
和名を天竺牡丹。
ダリアの
華やかな「赤」を
見ていると
エネルギーが湧いてきます。


机の上の如来坐像
（パキスタン　クシャーン朝　2世紀）の
ポストカードが陽を浴びて
ますますビューティフル。
朝から
ゴダイゴのガンダーラを
歌ってしまいました。


さてさて
ようやく
歯医者さんに通えるようになり
何となくおやつも健康志向（笑）
歯は再生できないから
大切にしなくてはね。

新発売されるヨーグルトは
ちょっとお試ししてみます。
パッケージ見ながら
いただくのが大好きです。
発売元の意気込みを
見るのがとっても好き。
・明治プロビオヨーグルト
強さひきだす乳酸菌「Rー1」
ブルーベリー味脂肪ゼロ
「強さひきだす乳酸菌」の「強さ」とは、
健やかな生活を送りたいという前向きな思いを
表現したものだそうです。76kcal。
・ヤクルトの三つ星ファクトリー
「食べるヤクルト」乳酸菌シロタ株
三つ星ファクトリーとは
こだわりを持って生きる女性の
「キレイ、ゲンキ、ハッピー」を
叶える商品を生み出すヤクルトの
女性プロジェクトの名称だそうです。100kcal。
・よつ葉の「北海道バターミルク」とろーりミルキー
バターミルクとは、バターを作るときにできる
ミルキーでほのかに甘みのある
やさしい味わいの乳素材。90kcal。
・OHAYO「ぜいたく果実」まるごといちご。101kcal。
・HOKUNYU「とびきり大粒ぶどう&アロエ」119kcal。
・ダノン「Oikos」プロテイン10g蛋白質10g脂肪0・92kcal
・睡眠に特化したヤクルト、アスリート向けなんだそう。
・肝油ドロップ　レトロがgoo⭐︎


美味しい秋ヨーグル見つけてね〜。

今日もありがとう。

※太陽礼拝とは
ヨガの基本で主要な筋肉群を鍛え伸ばし円滑に
動かすようにし、背骨を整え、内臓の器官をマッサージします。
全身の血流を増やし、血液の循環を良くします。
習慣にすると、安定性、柔軟性、順応性、優雅さが
体に備わります🥰
健康の大車輪て感じです👍


🎀
・浮かれた朝を迎えて出かけたらお財布を忘れていてびっくりしました。
・長財布、本格的にキャッシュレスになると、どうなるのかなあと、じっと見つめてます。
・「刑事コロンボ」の再放送を猫と一緒に見ています。
コロンボは、小さい頃から見ていた好きな番組。
外国のセレブライフにうっとりしていたなあ。でも
悪いことするとバレちゃうんだなと
コロンボを尊敬の目で見てました。
ヨレヨレのコートって良く見るとそんなにヨレヨレじゃないのねw