泳いできたよ＾＾；；

今日は、東京消防庁のある消防署主催の災害ボランティアの訓練に参加した。
消防署を１３時３０分にマイクロバスで出発。
着いた所は消防学校であった。
季節がら、今回のテーマは
１．溺水者救助訓練
２．心肺蘇生法訓練
の二つである。
プールに入る前に準備体操をする。
左足を後ろに曲げて、いきなり脚がツッタ。
こんなことで大丈夫なんだろうかと思いつつ無事準備体操を終えた。
バランスを必要としないにもかかわらず、結構しんどかった。
訓練に入る前に水に慣れるためプールに１０分ほど入る。
年令は３０代から６０代？までである。
みんな、泳ぎ始めた。
私も泳いでみる。
何とか２５メートルを泳ぎきった。
でも、そこまでであった。
肩で息をしている。
訓練で学んだことはまた書くつもりだが、一言、二言書いておきたい。
・救助する時はものを使って救助する。
　直接つかむと、逆に絡みつかれておぼれることがあるから。
・水に入る時は、靴を脱ぎ、着ているものも脱ぐようにする。
　水の抵抗が激しく、自由を奪われるから。
・自分一人で助けようとは思わず、人を集める。
これから水のシーズンです。頭の何処かにしまっておいて欲しいと思います。