つうこのなにげない日々

札幌のおいしいもの、あちこちお出かけ、映画、音楽の感想、ボランティア、その他日記風なんでもあり・・・

リハビリのメニュー

2015-06-26 19:33:11 | 家族 家庭
明日は 土曜日
リハビリの先生は おやすみです。

そこで 私は 自主トレです
先生の メニューにそって





①~ ⑤まで

⑤は うつ伏せになってします

うつ伏せは ほとんどしません

うつ伏せも 腰が 痛いです。

腹筋がないので 余計 腰が

痛いです。

腰にタオルを敷くように
言われました。

歩行訓練も するように
言われていますが
何しろ 空腹なので
これ以上、エネルギーを使いたくない。

明日はガンバる?❗️