気分は 週末

月曜から 毎日 お出掛け

疲れました

お友達にも 疲れるから 出掛けない
という方がいますが

気持ちは わかります

なぜ 疲れるのか❓ 夏バテだと
思います

体力も 筋肉も ない私

「カー○ス」も辞めたし、代わりに
運動など 何もしていない

暑い日は 動悸がします

私が 行かなくてもいい日も あると思う
それでも出掛けるのは❓


木曜日は フラダンス
今年は 文化祭に 出なければならない

「めまい」は 相変わらず ありますが
それを 理由にも 出来ない
倒れたり しないので…

フラダンスの帰り 「農協」に 寄りました
相変わらず 安い
箱葡萄が ３００円でした
一房食べてしまった
果糖も 血糖値が 上がります


水曜は パッチワーク
来月は お部屋が 取れなかったので
地区センターの 「お茶の間」で

２４日月曜 祭日 地区センターで
お菓子作り
「マドレーヌ」を作ろうと 思います
お昼は 「カレーピラフ」
お米は 持っていきます



火曜は 「食改善」の野菜料理









ラタトゥイユが 美味しかった
ラタトゥイユは 昨年の 今頃 作って
います
忘れて、はじめて作ります という人

私には 理解出来ない❓