６月はカラリ＋ヨガ

６月のカラリは、バージョンアップ！
場所を大久保スポーツプラザに移して、ヨガと組み合わせて行います。
大久保スポーツプラザは、いつものスタジオの２倍～３倍。
キックも心置きなくできることと思います。

■日程：６月20日（土）
…第三日曜日の６月21日からの変更です。
翌日はありませんのでご注意ください。

■場所：大久保スポーツプラザ
JR高田馬場から徒歩13分
線路沿いを新大久保に向かってまっすぐ。
わかりやすいです。
http://www.regasu-shinjuku.or.jp/

■時間
16：00～16：20　ヨガ（ウォーミングアップ）
16：20～17：30　カラリパヤット
17：30～18：00　ヨガ（クールダウン）

ウォーミングアップは、ヨガで身体をリラックスさせます。
リラックスののち、カラリでのキック、ポーズがぐっとスムースに出来ることでしょう。
そして、最後はヨガでナチュラルにクールダウン。
.........至れり尽くせりのメニューです。

■参加費：3000円
16：00～18：00までの２時間の料金です。
途中参加、途中退室でも同じ料金になります。

■教える人
ヨガ：mico先生
カラリ：昭子先生

ヨガとカラリを組み合わせた贅沢なクラスです。
ヨガもカラリも初心者の方、大歓迎。
皆で楽しみましょう♪

※ヨガマットをお持ちでない方は、
床がフローリングなのでバスタオルを持参されることをお勧めします。

■お問い合わせ・ご予約
メール：kkatokyo@mail.goo.ne.jp
電話：スタジオ「flow　jojony」
03-5996-0841