アイスクリームは結構甘いのでカロリーが高く、太りやすい食べ物だと思っていました。
でも実際はちょっと違うようです。
その理由は
（1）アイスクリーム中の脂肪分はエネルギーとして消費されやすく、
（2）アイスクリームを食べると体が冷えるので、それを元に戻そうとしてエネルギー消費が多くなり、
その結果、体に蓄積されるカロリーは表示されているカロリーよりも少ないそうです。
また、アイスクリームには牛乳を使っていることが多いのでカルシウムの摂取にも役立つ他、脂質やたんぱく質、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2などもバランスよく摂ることができるそうです。
といった情報を5月9日の「アイスクリームの日」に新聞かテレビのニュースで見ました。
だからといって寝る前に3つも4つもアイスクリームを食べるのはさすがにヤバイと思います。
でも、いったんスイッチが入るとどうも自分ではブレーキが掛けれなくてついつい・・・。
せっかく先週末に買った5個のアイスクリームももうなくなってしまいました。
今の食欲ならラーメン二郎新小金井街道店の大ラーメンも楽に完食できるかもしれません。
でも、残念ながら香川にいると行ける機会がほとんどありません。