最近、ベアフットランというのが流行っているそうです。
底の厚いシューズを履くのをやめ、代わりに薄底のシューズを履くことで、人間本来の持っている脚の機能を最大限に利用するのが目的だそうです。
私にとってこのベアフットランの難点が、シューズの値段が高いということです（約10,000円）。
諸先輩ランナーたちの中にもベアフットランを取り入れている人が多数いて、googleなどで検索をするといくつものブログ等がヒットします。
先輩方の中にはベアフットラン用のシューズは使用せずに、靴底が薄いという共通点から地下足袋で代用をしている方も多数います。
ということで私も足袋を買いました。
近所のホームセンターで 地下足袋1380円＋5本指靴下598円=1978円 というリーズナブルな買い物でした。
足袋は有名メーカーの”力王（りきおう）”のものにしました。
どのような効果があるのかはよくわかりませんが、しばらく試行錯誤をしてみます。
以前の記事で書きましたが、室内用トレーニングシューズが壊れたので、新しい靴を買いました。
asicsのADOCK5（アドック5）を近所のスポーツオーソリティで3980円で買ってきました。
家に帰ってから少し調べたところ、このアドックというシリーズはアシックスとスポーツオーソリティのタイアップ商品？らしく、”ロードジョグ”シリーズとほぼ同仕様のようです。
靴幅が4Eあるので、ゆったりと履くことができます。
練習用に高価なシューズは不要と思っていますので、これで十分です。
室内専用にするので、10年くらいはもってもらいたいです。
昨日、近所の陸上競技場のトレーニングルームに行き、ランニングマシンで走っていたら、シューズのソールが剥がれました。
靴底が浮いているのは少し前から気付いていましたが、あっという間に剥がれました。
3時間のLSDをする予定でしたが、ランニングの練習はわずか30分で打ち止めとなりました。
仕方がないので、エアロバイクを30分漕いで帰ってきました。
大学時代に買った靴なので約14年間使うことができました。
室内専用だったので、靴底がすり減ることはあまりありませんでした。
接着剤の劣化によって靴底が剥がれてしまったのでしょう。
