最近、歳のせいなのか抜け毛が酷い
いや、私だけじゃなくムスメも酷い
1日で浴室の排水溝は抜け毛で一杯
ケイ素が不足すると、爪が割れやすい、髪が抜けやすい
という事で・・・当たっている
それに美容的にはコラーゲンを増強するらしい
年齢的に骨密度も減ってくるし・・・・
ケイ素を含む食品を多くとればいいのかもしれないが・・・
私の好きな、わかめ、アルファルファ、ほうれん草・・・
大人が一日に必要とするケイ素は9mg
この9mgを取るためにはわかめ1日200ｇは必要みたいで
だったらと・・・・・
先日購入した強炭酸水のお店・・・・
一番いいのは強炭酸水の中にケイ素が含まれているのが
手軽に取れそうなのですが・・・
そんなことを考えていたら・・・
100円ショップで見つけたケイ素の水
裏側を見てみると・・・・
大分県玖珠郡玖珠町って・・・
先日購入した
こちらと同じ採水地だと・・・・
こちらのショップで扱ってくれるとうれしいけど・・・・
