今朝、寝室のエアコンのタイマーが切れて、
暑くてたまらずに、目が覚めました。
「顔、真っ赤やん」出勤前の夫が、寝起きの私を見て笑っていました
朝のゴミ出し。近所の奥様達とおしゃべるするのが楽しみ
「今朝、とくに蒸し暑いよね」ところが、
「そう?」誰も賛同してくれません
家に戻っても、ずっと暑くて、珍しく朝ご飯が美味しくない。
そのうち、めまいがしてきて、リビングのソファに倒れこんでしまいました。
ようやく、自分が熱中症になりかけていることに気づく
ひどい吐き気とめまいを我慢しながら、手探りでエアコンのスイッチをオン
朝からエアコン入れたら、罰が当たる・・・という心の声(笑)と闘いながら。
そして、いつも番組内で自分が繰り返してきた言葉を思い返し
一つずつ実行しました。
「横になったら足を高く上げ、水と塩分を取る・・・」
冷蔵庫には美味しいアイスコーヒーやアイスティーが入っているけど我慢
利尿作用のあるものは、水分補給には適さないのです。
幸い、マンゴー・カルピスを発見(夏は、カルピス全シリーズ常備!)
あと南高梅の梅干しも、口に一粒。
私は、とても薄味好みで、人より塩分摂取が少ないのです。
だから、梅干しは夏の必需品。必ず食べるようにはしていましたが
昨日は、忘れました。
そう昨日・・・私は室温35度の和室で、押入れの大掃除を決行。
あまりに汗をかいたので、体重を測ってみると、なんと朝より1㎏以上減ってた
その後、夕食の買物に元気に出かけて、自分にご褒美のパフェ食べて
晩御飯もいつもどおりモリモリ食べて、お風呂に入って寝ました。
でも、暑さのツケは、翌朝まで体に残っていたのですね。
昼前になって、ようやく正常に戻りました。
嘘みたいに、吐き気もめまいが治まったので、起きて
洗濯とアイロンがけと、お風呂の掃除をゆっくりと済ませました。
リビングのエアコンはつけたまま、いつでも体を冷やせるようにして・・・。
その後、いつもより2時間遅れで、お昼ご飯も美味しく頂きました
家事をついつい頑張っちゃう主婦の皆さん、
家の中の熱中症、気をつけてくださいね
「夏生まれだから、暑さに強い!」と豪語してきた私ですが、
暑さをなめてはいけないと、今回の件でうんと反省しました。
暑くてたまらずに、目が覚めました。
「顔、真っ赤やん」出勤前の夫が、寝起きの私を見て笑っていました
朝のゴミ出し。近所の奥様達とおしゃべるするのが楽しみ
「今朝、とくに蒸し暑いよね」ところが、
「そう?」誰も賛同してくれません
家に戻っても、ずっと暑くて、珍しく朝ご飯が美味しくない。
そのうち、めまいがしてきて、リビングのソファに倒れこんでしまいました。
ようやく、自分が熱中症になりかけていることに気づく
ひどい吐き気とめまいを我慢しながら、手探りでエアコンのスイッチをオン
朝からエアコン入れたら、罰が当たる・・・という心の声(笑)と闘いながら。
そして、いつも番組内で自分が繰り返してきた言葉を思い返し
一つずつ実行しました。
「横になったら足を高く上げ、水と塩分を取る・・・」
冷蔵庫には美味しいアイスコーヒーやアイスティーが入っているけど我慢
利尿作用のあるものは、水分補給には適さないのです。
幸い、マンゴー・カルピスを発見(夏は、カルピス全シリーズ常備!)
あと南高梅の梅干しも、口に一粒。
私は、とても薄味好みで、人より塩分摂取が少ないのです。
だから、梅干しは夏の必需品。必ず食べるようにはしていましたが
昨日は、忘れました。
そう昨日・・・私は室温35度の和室で、押入れの大掃除を決行。
あまりに汗をかいたので、体重を測ってみると、なんと朝より1㎏以上減ってた
その後、夕食の買物に元気に出かけて、自分にご褒美のパフェ食べて
晩御飯もいつもどおりモリモリ食べて、お風呂に入って寝ました。
でも、暑さのツケは、翌朝まで体に残っていたのですね。
昼前になって、ようやく正常に戻りました。
嘘みたいに、吐き気もめまいが治まったので、起きて
洗濯とアイロンがけと、お風呂の掃除をゆっくりと済ませました。
リビングのエアコンはつけたまま、いつでも体を冷やせるようにして・・・。
その後、いつもより2時間遅れで、お昼ご飯も美味しく頂きました
家事をついつい頑張っちゃう主婦の皆さん、
家の中の熱中症、気をつけてくださいね
「夏生まれだから、暑さに強い!」と豪語してきた私ですが、
暑さをなめてはいけないと、今回の件でうんと反省しました。