エクササイズ再開！

汗をかくから・・・という、よく分からない理由で、
夏の間ず～っと休んでいた『フィギュアロビクス』、再開しています。

数ヶ月ぶりに再会したＤＶＤ映像のチョン・ダヨンさん。
相変わらず、まぶしいばかりの弾けるバディ。とても40代半ばには見えません。
手元にある本には、彼女が今より20㎏太っていた頃の、憂鬱そうな写真。
　「あきらめなければ、年齢なんて関係なく女は輝けるのよ！」と、訴えかけてくるようです。

まあ、私の目的は、彼女のような奇跡のセクシーバディを手に入れることではなく
ストレッチ（とにかく、身体が硬いの！）と、急激な秋の体重増加を阻止するためという
きわめて消極的なものだけどネ。

でも、エクササイズ再開にすっかり安心して、最近、毎日のように
行く先々の洋菓子店で、秋の新作ケーキを食べ比べしていたら・・・
体重が約３㎏増えてました～（今朝、発覚！）
どうりで、急にスカートのウエストがきつくなったと思ったわ～

それでも毎日たった15分間、音楽に合わせてスクワットとかやってると
身体がしなやかになって、動きもキビキビしてくる（自分では、そんな気が・・・(笑）

何より、ダヨンさんの言葉どおり、エクササイズはポジティブ脳を作るみたい。
身体がだるい時も、うだうだ休憩するより、身体を動かしたほうが
逆に疲れが取れて、気分も明るく晴れやかに・・・
効果はどうあれ、何だか楽しいから続けようと思います♪