ヘルシー生活始めようかな～

そう思って、ブログタイトルを打ち込んだ途端、
　「ただいま～」夫がサイクリングから帰宅。

お土産は、熱々のマックフライポテトＬサイズ。。。
　「何でやねん！」　心の通じ合わない夫婦です（笑）

今朝は、お天気が良かったので
例のごとく、休日のみのスロージョギングに1人で出かけていました。

朝日をあびて、たった40分ほど走るだけでも、気持ちよい汗。

そして、不思議なんですが、ウォーキングなら何も変らないないのに
ジョギングの後だけは、嗜好が変わるのです。

例えば、コーヒーやココアより、なぜかお白湯が好きに。
甘く美味しく感じるのです。

あと、パンやケーキなどの小麦類より
焼き芋や甘栗など、ナチュラルなものが食べたくなるの。

食べ物だけでなく、気持ちの面でも
ウォーキングと違って、走りながら考え事が出来ないせいか
余計なもの（憑き物（笑）が振り落とされるのか、
考え方がとてもシンプルになるのです。
スッキリした気分です。

体調など少々悪くても、汗だくになった服を着替えおわると
あら不思議、いつのまにか絶好調です。

休日の朝しか走らないくせに、
ランニングがヤミツキになる人の気持ちが、ちょっぴり分かってしまいました。
毎日は無理でも、もう少しこまめに走って、
心身をヘルシー・リセットする習慣をつけようかな～と目論んでいます。

というワケで、せっかくのポテトですが、全部夫に食べてもらいました。