今日、仕事中に偶然に会った知人が
ナイスバディになっていて、( ゚Д゚)!
「また、始めたの?」と私。
実は彼女は以前、パーソナルトレーナーについてもらって
体重を落としたけれど、
お金が続かなくて止めた途端、すぐリバウンド( ´艸`)
その後、お茶しながら『ねほりんぱほりん』リサーチ開始!
「実は、けいちゃんがラジオで言ってた事がヒントになったの」
「どういうコト?」
以前、自戒もこめて
「色んなモノがどんどん便利になって
移動や家事が楽になったから、そのために運動不足になって
高いお金かけてスポーツクラブに通ったり、
わざわざウォーキングイベントに参加したりって
贅沢でおかしな世の中だよネ~」って
私がつぶやいていたんだって。
それ聴いて、洗濯はあえて手洗いを増やして
乾燥機も使わず、自宅の屋上まで上がって洗濯物を干し
(そのために、竿を購入したんだって!)
ルンバを買ってから、物置にしまい込んでいた掃除機をまた出して
箒も併用しながら、せっせと毎日お掃除タイム。
床もワイパーではなく、昔ながらの濡れ雑巾がけ!
戸別宅配をしばらくお休みして
自転車(←わざわざ買ったんだって~!)で
毎日あえて遠い方のスーパーへお買物。。。
『ひと昔前の時代の主婦』を目標に
気分を高めるため、白い割烹着を着て(←ウケる~(笑)
数ヶ月後。。。
なんと、ジムに通っていた時より
体重が減り、筋肉も程よくついて
スタイル&体調が抜群に良くなったんだって。
家事は嫌々やるより
ジムで汗を流す感覚で(笑)、痩せる為に全力でやる方が
逆に楽しいと思います。
家も綺麗になり、ジムに払うお金は節約できるし
いくら食べても太らないし
一石何鳥にもなっていますよね~~お得!!
「コツは、あえて無駄な動きだね?」と確認すると
その通り!と、激しくお墨付きをもらえました(笑)
私も、遅ればせながら『家事美容健康法』を
生涯の習慣にしようと決めました
(↑リバウンド防止には、習慣にしてしまう事が手っ取り早いですから)
実は、私はけっこう要領が悪くて無駄が多く
仕事や家事が遅いのが悩みの種だったのですが
逆に、それが強みになるかも~( ´艸`)最高!
薄着の春はもうすぐです。
そろそろ減量開始の時期。
皆さんも、自分に合う方法と巡り会えますように(^^♪
ナイスバディになっていて、( ゚Д゚)!
「また、始めたの?」と私。
実は彼女は以前、パーソナルトレーナーについてもらって
体重を落としたけれど、
お金が続かなくて止めた途端、すぐリバウンド( ´艸`)
その後、お茶しながら『ねほりんぱほりん』リサーチ開始!
「実は、けいちゃんがラジオで言ってた事がヒントになったの」
「どういうコト?」
以前、自戒もこめて
「色んなモノがどんどん便利になって
移動や家事が楽になったから、そのために運動不足になって
高いお金かけてスポーツクラブに通ったり、
わざわざウォーキングイベントに参加したりって
贅沢でおかしな世の中だよネ~」って
私がつぶやいていたんだって。
それ聴いて、洗濯はあえて手洗いを増やして
乾燥機も使わず、自宅の屋上まで上がって洗濯物を干し
(そのために、竿を購入したんだって!)
ルンバを買ってから、物置にしまい込んでいた掃除機をまた出して
箒も併用しながら、せっせと毎日お掃除タイム。
床もワイパーではなく、昔ながらの濡れ雑巾がけ!
戸別宅配をしばらくお休みして
自転車(←わざわざ買ったんだって~!)で
毎日あえて遠い方のスーパーへお買物。。。
『ひと昔前の時代の主婦』を目標に
気分を高めるため、白い割烹着を着て(←ウケる~(笑)
数ヶ月後。。。
なんと、ジムに通っていた時より
体重が減り、筋肉も程よくついて
スタイル&体調が抜群に良くなったんだって。
家事は嫌々やるより
ジムで汗を流す感覚で(笑)、痩せる為に全力でやる方が
逆に楽しいと思います。
家も綺麗になり、ジムに払うお金は節約できるし
いくら食べても太らないし
一石何鳥にもなっていますよね~~お得!!
「コツは、あえて無駄な動きだね?」と確認すると
その通り!と、激しくお墨付きをもらえました(笑)
私も、遅ればせながら『家事美容健康法』を
生涯の習慣にしようと決めました
(↑リバウンド防止には、習慣にしてしまう事が手っ取り早いですから)
実は、私はけっこう要領が悪くて無駄が多く
仕事や家事が遅いのが悩みの種だったのですが
逆に、それが強みになるかも~( ´艸`)最高!
薄着の春はもうすぐです。
そろそろ減量開始の時期。
皆さんも、自分に合う方法と巡り会えますように(^^♪