消灯時間厳守の秋

三連休真ん中の日曜朝、秋風の中を
気持ち良くウォーキングしていたら
向こうから高齢女性二人組。

　「藤田さ～ん♪」その中の一人は顔見知りの方。
80代だけど、とっても可愛くてチャーミングな女性です。

　「今から神社の秋祭りに行くの。
氏子だから、祝儀を持って行かなくちゃイカンのよ～」とニコニコ。

そういえば、風に乗って
太鼓と子供たちの元気な歓声が聞こえてきました。
秋の風情満載ですネ。

このトコロ、体調が絶好調なんです。
まあ、もともと人一倍、好調ですけど(笑)

理由は、最近、生活態度がだらけて就寝時間が遅くなりがちだったので
ちょっとした決め事を。。。

それは、『夜10時になった瞬間、いかなる理由があろうとも
寝室の灯りを強制消灯する！』です。

昨夜なんて、電気を消されるのが怖くて
夜９時半にはベッドの中に入っていましたヨ(笑)

また変な掟を作ってる～と、リスナーさん達に笑われそうですが
意志の弱い私は、何か一つピシッと決め事をしないと
ついついズルズルと夜更かししてしまうのです。

なんせ10代半ばから29歳頃まで、
夜中の２時前に布団に入った日が一日もなかったくらい
夜更かし癖のある私ですから。。。

今夜も、まだ掟に慣れていないので
うんと早めに入浴したりして、ビクビクしそうです(笑)

ある意味万能、お悩み解決法

番組のコーナーで『お悩み相談』をしているせいか
リスナーさんや友人達から
よく相談を受けます。

恋愛相談なら楽しいけれど
中には、子育てとか（無理です～（笑）
不眠や過食癖など、私に相談するよりも
心療内科に行った方が良いのでは？と思う深刻なものも。。。

でも、最近いつも感じる事なのですが
『多忙な人は、深く悩まないなあ～』って。。。

嫌な出来事や予定に対しても、多忙な人は
ストレスを感じるヒマがないというか、
『忙しさ』こそが、うまく気分転換や気を紛らす働きを
してくれているようです。

いつも不平不満ばかり言っていた友人が
家族の介護が始まったとたん
近隣トラブルなどの愚痴どころか、
自分の心身の不調まで忘れて（←いつのまにか病気も治った～！）
今は、なりふり構わず、でもどこかイキイキと
走り回っている例もありました。

やはり、暇だから悩み事を見つけ出すとまでは言いませんが
ほどよく多忙である事は、心身にとっても
かえって良い事なんだな～と思います。

私もこれから先、努力だけでは解決できないような悩み事が
出て来た時は。。。
ひとまず悩み事は置いておいて
誰かのために忙しく働く、それも肉体労働などで
気分を変えたいと思います。

身近にいる素敵な先輩たち(^^♪

昨日日曜日は、午後から自治会の会議。

といっても、同じ組の人達だけで集まるミニ会議です。
だけど、出席率ほぼ100％だから15人以上いましたヨ

会議の後は、みんなで緑茶とおかき、カステラなど
色んなお菓子を食べながらの茶話会です。
これが、楽しいの。。。

とくに私が興味津々なのは、みんなの健康法(笑)
病気知らずで長生きする秘訣です。

最愛のご主人を亡くして17年間、
80代でもお一人で、毎日畑仕事や習い事（体操に、三味線に、エトセトラ）をかけもちし
元気に楽しく暮らしている女性。

定年後のご主人を誘って、毎日１時間のウオーキングで
そろってナイスバディに変身した仲良しご夫婦。

他にも、キリがないくらいご高齢の方々は、ステキで輝いています。

逆に、私達若手(笑）の方が
なんだかしょぼくれていて、もう完全に負けてますよ～

元気で長生きな大先輩達の共通点は、
とにかく、毎日多忙で変化に富んでいます。

人と会い、家庭菜園で土を触ったり、
どこへ行くにも、車ではなく歩いたり自転車に乗る。
そしてよく笑う、おしゃべりする、行事に参加する。。。

あとは、例え今は残されて一人であっても
みんな夫婦円満。。。という事でした。

いつもながら、色々学ぶ事の多い茶話会。
いっぱい笑って、楽しいひと時でした(^^♪

イオンスタイル奈良♫

今日土曜日は、リニューアルオープンしたての『イオンスタイル奈良』を
朝から探検してきました。

オープン当日である昨日、美容院の帰りにちょっと寄ったら
ものすごい混雑だったので
今朝は、寝坊の夫のお尻をたたいて
うんと早めに出かけましたヨ(笑)

おかげで、午前中だけは空いていて
各階ともレジに並ぶことなく
思いっきりお買物が楽しめました(^^♪

以前のイオン奈良店を思い出せないくらい
すっかりお洒落に変わっています。
わざわざ大阪のデパートで買っていたお気に入りの製品達が
すべてイオンで買える事が分かり、とっても嬉しいです。

ランチは、地下の本格ナポリビザのお店でマルゲリータを。
ピザが焼きあがるまでの10分間は、
パン工場付設のカウンター席で、焼きたてのマフィンや塩パン
安いのに美味しいドリップコーヒーを飲みながら待ちました(^^♪

ジュンク堂にハンズ、ユニクロそしてイオンスタイルと
徒歩圏内にあるお店環境が
どんどん魅力的に変わっていった今年って。。。
私にとっては、何だか大きなご褒美をもらえたようで
すごく幸せです。

気分的には。。。
好きなお店がある街に、わざわざ引っ越したようなものなんです。

環境が変わるだけで、こんなにも気分が変わるんだ～と
自分自身のテンションの高さに、少々驚いた土曜日でした(笑)