終戦の日

朝の番組後は
猿沢池のほとりにあるスタバで
興福寺の五重塔を見ながら、コーヒーブレイクです。

今日は終戦の日なので、
戦死した祖父の話を聞きたくなり、父にLINEを。

49歳の若さで、遠い異国で亡くなった祖父。
可愛い盛りだった３歳の父と日本で別れたきり
４年間会えないままでの旅立ちは
どれほど心残りだったでしょう。

父の弟である叔父さんは、出征後に生まれたので
父親の顔を、一度も見ていないそうです。

戦争が終わって、すっかり世の中も落ち着いた頃に
生まれた私にとって
戦時中の話は、まるで
違う国の出来事のように感じてしまいます。

　『今を大切に生きよう。お互いに！』
父から送られてきた言葉が、
終戦の日である今日は、とても心に響きました。

今夜は、戦没者を供養する恒例行事・奈良大文字。
そして、『ならまち遊歩』も始まります。

私のお勧めは、猿沢池南の赤い提灯エリア。
昼間見ても、ホオズキみたいで可愛いですネ♥

おうちで森林浴♫

今日も暑いですね～。
外出から帰宅したら、部屋の温度計が37℃超えていたので
父に写メを送って、ビビらせました( ´艸｀)

今日は、とても素敵な買物をしましたヨ

私は森林浴が大好きなのですが
いくらヒマ人とはいえ(笑)
毎日、森に出かけるほど
時間に余裕はないので。。。

せめて、家で森林浴気分を味わいたいと思い
ヒノキの精油と、アロマストーンを買ってきました。

アロマストーンは、専用の蓋つきアルミケース入りなので
外出先にも持っていけるし
使わない時は、蓋をしておけば
香りが長持ちしますよね。

さっそく、3滴エッセンシャルオイルを
素焼きストーンに染みこませて、
ノートパソコンの傍に置いています。

アロマディフューザーやお香やキャンドルなど
強い香りは全部苦手なので、
私にはストーンから漂う、ほんのりした香りぐらいが
心地よいのです。

ちなみに、ヒノキのフィトンチッドは、
尿中のストレスホルモンを減少させ
血中のＮＫ細胞の数と活性度を増やす事が
実験で分かっているそうです。

まあ、難しい事は分かりませんが
部屋に漂う、木の香りは清潔感があり
清々しい気持ちになります。

お部屋の芳香剤としては、
バラなど花の香りが人気ですが
我が家は、爽やかでウッディーな香りを漂わせて
毎日、新築気分を味わいたいと思います(笑)

パープルフレームの眼鏡

午前中、暑い中で仕事を頑張ったご褒美に
ファストフード店で、アイスコーヒーを(笑)

また夜、一睡も出来なかったら辛いので
　①正午までに、Sサイズを一杯迄！
　②必ず一日以上空ける（←カフェイン依存症防止）
そんな独自ルールを課しています。

今日も、飲むとやたら気が大きくなって(←お酒か～（笑)
いきなり、近鉄百貨店内にあるＪINSで、家用の眼鏡を購入～(^^♪

今、愛用しているのも、このお店のピンクフレームの眼鏡。
軽くて可愛いから、とても気に入っているのですが
プラスチックレンズなので、傷がついてしまい
経年劣化で、表面の皮膜も少々剥がれ気味。

色んな眼鏡をかけまくった末、紫のフレームにしました←（個性的～（笑)
緑か青にするつもりだったのですが←（これもユニーク(笑)
いざ試着してみると、私の場合
顔色がくすんで見えました。

家ではノーメイクなので
少しでも顔色が良く見え、かつ
今までとはガラッと気分が変わる色として
パープルに決定です。

カフェイン効果で、別人のように気前良くなっている私。
普段なら、勿体ない！と即断でお断りする
ブルーライト・カットも、5千円プラスでお願いしました。
これで、心置きなくスマホで漫画が読めます。。。

前回、アイスコーヒーを飲んだ水曜日は
急に髪色をチェンジしたくなり、
そのまま美容院に、ヘアマニュキアに出かけ
その帰りには、スーパーに寄って
鹿児島産の鰻の蒲焼きを、一瞬の迷いもなく奮発！(笑)

カフェイン入り珈琲を飲むと、
もれなく『散財』してしまうのですが。。。

脳内ホルモン・ドーパミン効果で、
こんなにも上機嫌で、楽しく過ごせるのなら
独自ルールだけ守って、少々の『散財』には目をつぶります( ´艸｀)

カフェインとの付き合い方

梅雨明け最初の日曜日。
二の丑だったので、鰻の蒲焼きでも買おうかと
涼しくなった夕方、夫と出かけました。

遅い時間のおかげで、鮮魚売場のお寿司（←お値段高め）が
割引販売されているのを発見。
お得で豪華な晩御飯ゲットとなりました←（鰻丼は、また今度♫）

買い物ついでに、フードコートでアイスコーヒーを飲んだのですが
全サイズが、Sサイズの値段で飲めるキャンペーン中だったので
強欲な私は、当然Lサイズを注文。

普段は、カフェインレスの珈琲を飲んでいる私。
いきなりカフェイン入りアイスコーヒーを、それも大量に飲んだので
しばらくすると、ドーパミンが分泌されて
気分が高揚してくるのをハッキリ感じました。
視界が急に明るくなって、夫相手におしゃべりが止まらな～い(笑)

そのまま、夜になっても
興奮状態は続き（ずっとしゃべっている）、頭も冴えまくり。。。

眠くならないけれど、とりあえずベッドに入ってみる。
でも暗闇の中、目だけがらんらん。。。

結局、夜明け前に１時間眠っただけで、朝になっちゃいました(笑)

珈琲のカフェインは、最近、健康効果が色々発見され
ある種のガンに対しては、予防にもなるとか。
気力がない時や、眠気覚ましにも効果抜群です。

でも、効き方や適量は、体質によって人それぞれ。
私に限っては、まるで薬物並みの威力を発揮してくれました。

昨夕からの、気分の高揚と幸福感は、捨てがたいですが(笑)
私にとって『睡眠』は、すべてに優先するくらい大切なので
カフェイン入り珈琲の摂取時は、
時間帯と量に、くれぐれも注意を払おうと
肝に銘じました( ´艸｀)

言葉の力

局に遊びに来てくれたリスナーさんが
　「十年以上前に、けいさんが番組中に
　私にかけてくれた言葉を、ずっとお守りにしています」と
言ってくれました。

光栄でしたが、実はそんな内容を彼女に言ったことを
正直、覚えていません💦

でも彼女は、自分に向けられた私の言葉を聞いた時
涙を流して、忘れないようにチラシの裏に書き留め
それを大切に、今も持っていて見せて頂きました。

言葉って、不思議です。
食べ物や行動のように、物理的に働きかけるわけでもないのに
どんな物質より、摩訶不思議なパワーを持っているのですから。
まさに『言霊』です。

言葉一つで、
奇跡のようにサーッと光がさしてきて、暗かった気持ちが晴れたり
また逆に、不用意に放たれた一言で
イラッとしたり、カチ～ンときたり(笑)
奈落の底に突き落とされたり。。。
そんな経験、皆さんにもありますよね？

凶器にも、最強の守護神にも変身する魔法・『言葉』
取り扱い厳重注意です。
でも、だからといって
ビクビク萎縮したり遠慮したりして
当たり障りのない言葉だけでコミュニケーションを取るなんて
何だか、寂しいし味気ないです。。。


彼女に会ってから、私が身につけたくなったのは
口に出す『言葉』で、
自分や誰かの気分を軽くする力です。

これは簡単に身に付くスキルではないけれど
せっせと練習するモノでもなさそう( ´艸｀)

ただ、一生かけて磨いていく能力のような気もします。
特に、自身の気分を臨機応変にコントロール出来るような
適切な言葉がけは
今、一番欲しい能力かも❤

コピーライターではないので、
センスあるキャッチフレーズでなくて良いのです。
ダサくても、二番煎じでもいいのです。

ただ、自分の心にまっすぐ刺さる言葉を
窮地に陥った時、タイムリーに伝えられたら
何があっても、その『言葉』で気分をシフトして
不器用な私でも、何とか乗り越えていけそうな気がします。

わざわざ、言葉が持つ力を伝えに来てくださったリスナーさん、
ありがとうございます(^^♪