やはり睡眠は美容に効く。しかも無料。

昨日は、なかなかメールのリズムが合わず（おもに相手の。）

メールでやり取り、全然もりあがらないんだよな。

あぁ。やっぱりあわないなぁとか思いながら

ふて寝。お風呂の時間も待ってたから、ふろ入らないまま

あ、午前中に米ぬかいったから、体はきれいよ。
ただ日焼け止め、顔に塗ったまま寝た。

私には珍しく0時前に寝た。

翌日12時に起きる、（早く寝たからと言って早く起きられない私）

肌、ひどいんだろうなって思いながら鏡。

いや、むしろ調子いい。
透明感UPしとる。

やっぱり早い時間に寝ると、体の修復が進むのかと
体感したできごとでした。

この数年（抗がん剤やってるときは、さらにひどく）
早く眠れなくなっていて
2時3時時には4時に床に就くのが当たり前になっていたし
不眠症だったから
ただじっと布団にくるまっているがつらいので
ネットサーフィンが習慣化→そして止められない依存症。

だけど、わたし眠れるみたいよ～！

不眠症治ったかもしれないよー。

お金をかけずに美容。それは早く寝ること。
あたりまえだけど、それができない体だったんだなぁ。

お部屋を自分仕様にする

ずっと実家にいながら
自分の部屋らしい部屋がなかったことに気がついたわたし。

今の部屋は姉の部屋に仮住まいしている。
なぜなら、姉の荷物がそのままあるから。（というか、姉は片づけができない人で
ものすごい、汚部屋状態のまま、半同棲→そのまま結婚したので。
私がなんとか片付けをしてそこを部屋としている）

自分のためにお金をつかうことになぜか罪悪感があり
カーテンも10年以上買わないまま。

今回思い切ってカーテンをネット注文し
ウィールシールをﾆﾄﾘで買って
殺風景な、ふすま（私の部屋は畳）をすこし明るくしてみた。

姉のいらないもの。（どう考えてもいらない雑誌とか）
10年前もずいぶん捨てて押し入れにもしまったけれど

少しだけ処分。

自分のスペースをつくる。

ずっと仮住まいの気持ちだったな。

生まれたときから住んでる家なのに。

私は物をあまり持ちたくないし
掃除したい人だけど

家族は違うので

せめて自分の6畳半の部屋だけは
毎日

電灯のカバー
窓
鏡
書棚の扉
PC
机
空気清浄機
ストーブ

たまに天井

を、100均のマイクロファイバーで拭く。
天井は、クイックルワイパーで。

掃除機はかけるのがくたびれるから
クイックルワイパーか、ハンドクリーナー。
ハンドクリーナーでも掃除できるくらい狭い部屋(笑)

毎日やると、雑巾も汚れない。
鏡もぴかぴか。

カーテンもアウトレットだけど、遮像カーテンにして。

書いてたら、今使っている小さな折りたたみテーブル。

変えたくなってきた。

自分のために、自分が快適になるために。
大事なお金だけれども
考えながら、使っていこうと思う。