お灸

生理きて

すこし　しんどいので

お灸。。。

できるだけ　毎日してます。

足三里
三陰交

せんねんきゅう

お灸とは　別の　お話ですが


排卵出血するときって　身体が　冷えてるらしい

最近　ずっと　出血してたな

排卵しにくい　生理が　遅れがちな時

運動不足だったり

あー　多い当たる節ある"(-""-)"

2週間くらい　身体　うごかすの　しんどくて　さぼってた

からだ　硬くなってたし
温活も足りなかったみたい

昔から　温活　冷え取り靴下　お灸　鍼

やってたけれど

癌になるまで　の　無理　や　頑張りが

小手先の　調整　では　太刀打ちできなくなったんだろうなぁ

ゆったり　のんびり

あっためる

1週間遅れ

全然　お越しになる気配がなくて　お月様　☽

いよいよ　早期閉経かと　思った。。。


やっと1週間遅れで　いらした

ほっとしました。

わたしにしては　めずらしく　すこしだけ　おなか　しくしくです。
きょうは　掃除したから　あとはのんびりして過ごそう。

ただ、、、、排卵出血があったときと
生理が今来た時から逆算する　排卵日と

つじつまが合わない


排卵出血じゃなくて
病気だったら　どうしよう


来月婦人科検診だから
今月は基礎体温　つけておこう。

ウタマロクリーナー

年末の掃除に向けて　ガラスクリーナーを買いに行ったら

その隣に　ウタマロ。。。

うわさに聞いてたけど　そんなに　いいのか？

ちょっと　お高い。。。

でも　用途は　幅広い

水拭きできないもの以外は　大丈夫とな。。。

台所も　お風呂場も　家具も（液晶は🙅）鏡も　窓も？？？


ちょっと　興味あって　本日　おためし


なるほど　👀

主婦に人気なのわかったー。

空気清浄機についたボールペンのインクも（セスキ炭酸ソーダではとれなかった）さらっと　落ちたし

ガラスも　窓も　楽ちん。。。


お風呂にまで　使うと　すぐなくなるから　今日は

自分の部屋の　窓　（うち　外）　鏡
家具（ストーブ　掃除機）
ドアノブ
スイッチ
机
を掃除しました。

すぐ終わったよ

昔　新聞紙を濡らして　掃除したり。。。　時間かかるから　今は　体力的に　無理


お風呂は　重曹入りクレンザーでごしごし

いずれまた　カビキラーしなきゃなぁ。。。


玄関のホールも　ふきふき

うん　きれいになった。

少しづつ　少しづつ　冬支度。

年末　いらいら　しなくて　のんびり過ごしたいから。

年賀状の準備も　少しづつ。