まんなんごはんをためす

だいぶ　喉は楽になってきました

朝一で　米ぬかいったら　

珍しく　シャワー室で　倒れてしまいました

倒れたままで　気を失ってたようす。。。

数分で気が付いたと思うのですが　　驚きました。。

これって　誰も気が付いてくれず　脳出血とかだったら　こわいなー。。
気づいてくれても　裸やん💦

朝寝起きで　高温酵素浴だったからでしょうか
入る前の水分補給が　足りなかったのかも

で　またまた　食べるものがないので　再建入院用に　じゅんびしておいた
マンナンヒカリの　レトルトご飯を　チンして食べました

納豆と　卵で。。。

うーーーーん

マンナンご飯は　全部食べると　糖質量が多いので　4分の1　にします

うーーーん

いまいちだなー

いつもは　玄米に　マンナンを混ぜて　お鍋で炊いて　６０ｇ測って食べてます

ついつい　白米も　数口食べてしまうことも　最近は多いです

うん
お米　うまいよね

マンナンだと　味気ないよね

マンナンを１８０ｇたべるより
量を減らして　嗜好品として　ちょっとだけ　食べるほうが　私には　向いてる気がした

もちろん　マンナンを混ぜて　ご飯を炊きます。


たまにさ

焼きたてふかふか　パン
ラーメン

白米どんぶりで

ほしくなるんだよねー

なぜか冬って　肉まん　アンマンとか　炭水化物を欲する(;^_^A
果物も　柿にみかんに

おいしいもんね。