身体の中に息が入って出て行くのを
全神経で感じてみて
息を吸うときは
いいことを考える
息を吐くときは
心やからだの汚いものを出す感じで深呼吸してみて
少し続けていると
心の中にあたたかい感情がうまれてくるよ
「息」することは「生き」ること
「いのち」は息の内
今日もげんきでね
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マスクばかりの生活で、口呼吸になってしまった。
口呼吸は苦しいだけでなく、マスクを外していろいろ作業をしていると、汚い空気や嫌な臭いまでも「直接」吸い込んでしまって、とても気持ち悪い。
意識しないともっとひどくなる。注意注意。
みなさんも注意注意。
さて、久しぶりに最近の富士山の姿を報告します。
ちょっと淡いフレームをつけてみました。
風にそよぐ小さな草にだって生命はある
無名の小さな虫にだって生命はある
ささやかな営みよりは
自由で豊かな営みの方に陽射しは優先されるけれど
ささやかな営みの中にもかけがえのない生命がある
小さくて無名でささやかな生命を直視したい
陽のあたる所ばかりに真実があるのではない
言葉はその人です
いくら着飾っても
言葉がついていかないと、失望です
綺麗な服を着て美味しいものを食べながら悪口ばかり言う人がいます
上品な物言いをするのに瞳の奥に悪意が座っている人がいます
言葉はその人です
ブログもその人です
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季節の匂い
秋の匂い
香りという淡いものではなく
風にたゆたゆと漂う秋の「匂い」
昨日までの夏の名残りが限りなく薄くなって
私とあなたの全身を包みこむ秋の匂い
厳しい冬が来る前に
大きく背伸びをしよう
大きく背伸びする向こうに
秋の富士山が笑ってる
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あたりまえのことが
あたりまえのように流れていく
あたりまえのものが
あたりまえのように在る
幸せは、遠い山の向こうにもあるけれど
あなたや私の足下にもあたりまえのようにある
私たちは、そのことに気づかないだけ
見ようとしないだけ
（くろほとき）
大事な事は
丁寧に
何度でも
何度でも
寄せては返す波のように
丁寧に丁寧に
何度でも何度でも
忍耐強く
優しい気持ちで
そう成る事を信じて
しなやかで
濁りのない気持ちで
何度でも
何度でも
丁寧に
丁寧に
（くろほとき）
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