お久しぶりです。
変わりなく過ごしているのですが、まったくパソコンをいじってませんでした。
（iPhoneはしてるけどね）
パソコン壊れた旦那ちゃんが私のパソコン使っていることと
寒くて布団から出られないこと
そして子どもを寝かしつけたら、そのまま寝ちゃってたことが原因で
全く更新しておりません。
まぁ、ネタもないってのもあるんですけどね。
ということで近況報告その１
そう、あひるねは
こんなかわいいもんではなく
これに変身してしまいました。
そう、夏に退院し、三ヶ月後に人工股関節外来時体重が約３キロ増
そして年末年始で３キロ増
ほんと妊娠後期の体重です。
どうにか１ヶ月で２キロ
次の人工股関節外来がホワイトデー。
それまでにせめて２キロ減らしたい。
そんなに増えてもズボンとかは入るんだよね、不思議と。
どこにその肉ついてるんだろうねぇ
子どもがスイミングのとき、私も３０分くらい泳いでおります。
毎回じゃないけど。
本当はバタ足のみの方が足の筋肉はつくのだろうけど、
バタ足のみだと２５ｍがかなりきつい。
のこり１０ｍくらいから、もう死にかけ。
拷問です。
そんな楽しくないことはしたくないので、ほとんどクロール。
だけど、３０分の間に５００ｍくらいしか泳げないんだよね。
２５ｍ×２０ね。
けっこう泳いだつもりでも、
ご飯なら 0.6杯分
生ビール中ジョッキなら 0.7杯分
なんだって
しないよりましだけど、心が折れる数字です。
喘息の悪化でステロイドが増え、体重も増加し
ステロイドが減っても歯止めがきかず、こんなことに。
体重計に乗らなかったのも原因の一つと思われます。
とりあえず、お風呂のときに体重計にのる。
そしてアプリに記録。
これだけはしようと心がけてます。
あとは、我慢できるときは気持ち少なめに食べる。
まったりランチとかが楽しみなので、無理な食事制限はできません。
だけど、意識する
足の筋トレもできてないし、
運動という運動もしていないので、なかなか難しいですが
あと2キロ頑張ります。
近況報告その２があるのかな？？
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