第？次ダイエット宣言

人生最大値を記録した私の体重。
お腹の肉が、みたことない醜さになってます。
やばいと思い始めた頃、
家族風呂に行った際、久しぶりに体重を測ったらしい夫も
驚きの数値に遭遇したようです。

いつも宣言だけで終わるのに、
今回はダイエット実行している夫。
帰りも遅く運動はなかなかできないので、食生活をかなり意識して頑張ってます。
時々歩いてみたりもしてますけどね。


私はというと、問題は深夜の食生活。
子どもが寝静まってからの缶酎ハイとおつまみ。
これが一番の問題だと思われます。
そこで、断酒です。
ストレス発散のお酒がなくて、私は生きのびれるのか？
と言っても、いつも缶酎ハイ１缶、多くて2缶なので、そんなに飲んでないんですよ。
えっ？飲み過ぎ？？

これで怠けてた足の筋トレも回数は多くないけど再開し、
息子のスイミング時には泳いでみたり、
テレビでやってたお腹を
「出して、出して、引っ込める、引っ込める」
運動を気がついた時にし、
ご飯も意識して少なめに。
そして毎日体重を測ってアプリに記録。

私もやっと減りつつあります。
でもまだ妊娠後期の体重です。
年末の人工股関節外来までにあと4kg
を目標に頑張ります。

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