記録
前日 就寝 22:30
起床 5:20
昨日はお風呂が沸くのを待ちながら寝てしまった…
洗濯機も回していたのに…
やらかしました。
朝はいつもより30分ほど早く起き
洗濯をやり直し、
お風呂に入って、
出勤の準備。
無事いつもの時間に出れました(^^)
●朝食
大根のピクルス
●昼食
ご飯
味噌汁
メンチカツミニ 2個
レタス
大根ピクルス
豆腐のあんかけ
●間食
お煎餅 2枚
チョコレート 1個
●夕食
クリーム玄米ブラン
アメリカンドッグ
きなこ 50g
ミロ 60g
大根のピクルス
10時に寝落ち…😱