ヨガプログラムは地味に効く～・・・ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年１０月２８日～３１日

トレーニング負荷はほぼゼロに近いところまで落ちてきています。 今週は本当にゆるく、ゆるすぎたかもしれない ゆっくり休めることができた感じがします。 トレーニングをしなかった分、本も読めたし、、映画は観ていませんが、、、   ところで、コロナも少し収まってきたからか、延期になっていた大会がぼちぼち開催されています。 ９９Ｔ（九十九里）、琵琶湖　等々、、、ケンズカップのトライアス . . . 本文を読む