超ゆるゆる・・・ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年１１月２２日～２７日

この６日間、ほぼお休み状態だったから、やる気は少しはあったけど、、 ある意味スランプ、気持ち的な部分が大きいけど、身体のいろんなところに痛みがあり それも多少影響？ でも身体を休めていたから痛みもかなり和らいではきているようにも感じる。 無理のない感じでゆるく身体と相談しながら今年もあと1カ月ちょい。     スイム　１日。。。１.５０ｋｍ バイク　１日。。２１ . . . 本文を読む