先月、１０月のトレーニング、楽しみのまとめを備忘録として
トライアスロン・トレーニング
２０２３年 １０月 月間トレーニング
この１ヵ月の 回数 距離（km) 時間 (minute) 1day最長距離（km）
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- 1983トライアスロンに出逢い 1985 ＩＭＪ完走
還暦をとっくに過ぎ身体の劣化を経験で補いながら進化中？
ＩＭ・ハワイ、遥かなる夢だけど。。
最近は読書、音楽・映画鑑賞でシニアライフの日々
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