もう１週間前になってしまいます。
先週の土曜日、４月２５日にバーチャル・レースに参戦
したのでその結果レポートです。
本当のレースではないのでレポートというほどでもない、、ただの結果報告。
結果を備忘録として残すだけですが、、
ＶＲ４はオリンピック・ディスタンス ：：スイム１．５ｋｍの代わりに1stRun ３ｋｍでした。
結果、記録は・・・・・
天候：
1ST ランスタート時の気温１３．９℃ 南西の風１～２ｍ
2nd ランスタート時の気温１６．７℃ 南南西の風４～５ｍ
バーチャルとは言え、一応レース参戦の気持ちでテンションは普段より
ランのシューズはもちろん決戦用！
ON CLOUDFＬOWです。
1stRun 3ｋｍ
Bike 40ｋｍ
バイクは部屋でローラー台で４０ｋｍです。
バーチャルなのでエイドステーションはありません（笑）
ボトルにアミノバイタル・ウォーターを５００ｍｌＬの氷水に溶かしたものを準備しバイクにセット
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アミノバイタル クエン酸チャージウォーター20本入箱
内容量:(10g)×20本
味の素
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オリンピック・ディスタンスなのでエネルギー補給はしなくても平気ですが、
2nd ランが昼過ぎスタートになるのでお腹が空いてエネルギー切れになるのを防ぐために
バイクが終わり、トランジションの時にHONEY STINGERのエネルギージェル、レモン・ライム味１個
実際のロングの大会では色々な味のジェルをバイクのＢＥＮＴＯ ＢＯＸに入れます。
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HONEY STINGERハニースティンガーエナジージェルおためし12味セット 【補給食説明書付】
フルーツスムージー アサイー バニラ ストロベリーキウイ(緑茶エキス（カフェイン）入り) チョコレー...
ハニースティンガー
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HONEY STINGERハニースティンガーエナジージェルおためし8味セット 【補給食説明書付】
フルーツスムージー アサイー バニラ マンゴオレンジ ストロベリーキウイ(緑茶エキス（カフェイン）入...
ハニースティンガー
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2ndRun 10ｋｍ
こんな距離でもランではキロ５分オーバー、４分台に全然届かない、、情けないですが、
元の身体に戻っていないので、もう戻らないのかもしれませんが、、これが現状、現実なんだと。
エントリー：23,783人、 フィニッシャー：14,245人
全体で３，１１５位でした。
前から４分の１くらいなので年齢を考えれば悪くないと勝手に思っています。
エイジグループ（６０～６４歳）では
３０８人完走し３９位でしたから上出来ですね。
タイム：２時間１７分１２秒
（トランジットタイム、T1、T2は含まれない3種目の競技時間を単純に足したもののようです）
今週末はＶＲ５（第５戦）が開催されます。
ハーフ・アイアンマンの距離です（スイム1.9kmの代わりの1st RUNは5ｋｍ）
５ｋｍ－90ｋｍ－21ｋｍ なのでちょっと今の身体では大変かも？
とりあえず登録（エントリー）だけはしておきました。
明日、土曜日は時間がなさそうなので体調が良ければ日曜日に参戦します。
5時間といいたいところですが、目標は6時間、今の体調、身体で6時間切れたら
自分を褒めてもいいかも、、、下手したら7時間くらいかもしれません、、
いやいや出走しないかもです。
ONはお勧め、足に優しく
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今日も良い一日でありますように！
Ｓｅｅ ｙｏｕ ｎｅｘｔ ｔｉｍｅ！
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