金、土、日とバドミントンの練習に行ってました。
今日は基礎練くらいで、帰ってきたんですが。
やっぱり、フットワークも練習しないと、怪我しそう。
思うように、後ろにいけなくて、気持ちだけが先行して、足がついていってなくって。
こけそうです。
最近、終わりに方になるとよろけてこけてます。
フットワークをしっかりマスターしないと、ムリに走ってるだけでは怪我すると思います。
長く続けるためにも基本をきっちりしておかないと、ムリがどこかに影響してくると思うのです。
ストレッチもジミ～に続けているので、その延長で、できることから基礎をマスターできるように
こちらもジミ～にやっていきます。
