Ｅテレでやってた刺繍ビーズのペンギンを作ろうと、ビーズ捜したんですが、
手芸屋さんでも置いてなかったり…。
西武百貨店でビーズはあったんですが、ほしいサイズや色がなくって…。
アレンジになったペンギンです。
ちょっと胴長になってしまいました。
なんいか始めようって思っても、なかなかほしいものが手に入らなくて…。
それも含めて楽しまないとって考えを新たに、またいろいろ作ってみたいと思います。
今年も本命チョコをあげれなかったな～。
なんて悲しいお話なのか…。
まっ、それはおいといて。
今年も、ほぼ家族と身内的なメンバーです。
なんかチョコ見飽きたんで、これにしました。
ワンチャンのクッキーです。
５種類あって、セットで売ってたので、それにしました。(^_-)-☆
尻尾はアーモンド。
一つもらったので明日食べます。
ラブしたいな～。
腰が痛くなるときがあって、よ～く考えるとそんなときは、体重が増えてます。
先週、木曜日に腰がまた痛くなってきたので、もしやと思って測ってみたら、２キロも
増えてました。
丁度、寒くなって、あまり外出しなくなって、バドミントンもお休みしがちで…。
そうなると、間食が増えて、チョコチョコ食べてしまうので。
あまりいっぺんには食べないタイプなんですが、チョコチョコ食べてしまうので…。
それから、間食は３時のおやつだけにして、金、土、日、月、火で順調に0.2くらいずつ
減っていって、今0.8キロ減りました。
後、１．２キロ減らさないと…。です。
こちらもジミーにやってみま～す。
バドミントンのフォーム見直しのためＤＶＤを見て同じようにやってみたら、腕痛い！
なんか、ここでもストレッチが必要（笑）。
手首もイタ！
なんか間違ってるんかな？？
まあ、ジミ～やってみま～す。(^_-)-☆
ちょっと凹みます。
フォームがバドミントンではない。
だから…。
上達しないんですね。
振り方、そう素振りができないのに、打ってるのがそもそもおかしいんです。
だからクリアも飛ばないし…。
あ～、肘から振れない。
皆さんのいうことをトータルすると…。
ラケットをぎゅっと握りしめてたら、そんなのできないし。
体が横を向いて構えないと、そんなのできないし。
結局、それら全部ができてないから、クリアを打つフォームができないんだと思います。
でも、それができるかはもう自分自身なんだと今日思いました。
もう十分いろんな方に教えて頂いて、後はそれができるかできないか。
もう、私の問題なんだと思います。
諦めるか、マスターする努力をするか。
今日は、なんかもうムリかも。って思って気持ちが凹んだんですが。
でも、私ができないと、花組の皆にも教えてあげれないし…。
私が見本になってしますとダメなので…。
私、もっと真剣に取り組まな。
楽しむのが目的でも、基本はしっかりしないと。
アカン、アカン。
まだ諦めたら…。気合や～。ちょっと喝！いれます。
今週は日、水、金とバドミントンの練習に行ってきました。
それで、腕を振り下ろすのを直そうとフォーム見直し。
いろんな方にご指導頂きました。
昨日はクリア、ドロップ、スマッシュ、すべてはスマッシュを打つつもりで構えて
打つ瞬間にフォームを切り替えるようにするって教えて頂きました。
私はドロップを打とうとしてるときは、やる気のない始めから力が抜けていて、すぐわかるそうです。
スマッシュを打とうとすると、早くシャトルの下に入って、前で打つ感じになるので、
そのままクリア、ドロップができるそうです。
なんか、技もいるんですね。(^_-)-☆
自己流で押し花を作ってます。
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ダンボール
ティッシュ
お花
ティッシュ
ダンボール
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でサンドしてゴムで止めてます。
簡単ですが以外にキレイにできてます。(^_-)-☆
それをカードにつけたり、いろいろアレンジしたいな～。
って思ってるんですが、押し花用のボンドとか、押し花グッズがどこで
売っているのか？
ネットではあるけど、送料かけてまでの品物でもないので…。
手芸屋さんなんかな～。
でもそんなに手広く扱ってそうな手芸屋さん近くになさそう。
ハンギングバスケットで植え込んでいるお花でいろいろ遊んでます。
今寒いのでちょっと引きこもりぎみ。（笑）
昨日、寒さに負けずにバドミントンの練習に行ってきました。
で、私の負けパターンがやっぱり克服できてないです。
前衛はなんとか攻撃もできるようになったんですが…。
前後がダメダメです。(>_<)
ずーっとの課題でもあるので、っていうか永遠の…。（笑）
いつもながらクリアが飛ばないんです。
フォームに問題があって、腕を振り下げて打ってるんです。
バドミントン自身をわかってないんでしょうね。
今更なんですが…。
でも、同じ人間で、出来てる人もいるので、できない訳がない。
って思って、練習に励みます。
女子ダブルスの練習をしないといけないと思いつつ、いつもミックスで練習するので、
前に入って…、って感じになってるのがいけないんでしょね。
でも、前はちょっとだけ自信ついてきたので、後ろのフットワークと自分が打った後の次にアクションに神経を集中させて、なんとかプレイできるようになりたいです。
今は週１ペースだったんですが、週２そう２，３日に１回ペースでできたらいいな～。
って思ってます。
久しぶりに美容系の本を読みました。
『美人メソッド』
女子力アップしたいな～って思う周期があるみたい。（笑）
ってことは普段、女子力低いんでしょうね。
急に思い出したように、そうそう…、忘れてた。
くらいの勢いなんだと思います。
カリスマ歯科医。
前にテレビで見たことあって…。
愛・感謝・尊敬。
そうやよな～。
って思います。
ストレッチもまだジミ～に続いていて、それにプラスしてやってみようと思ってます。
よっぽど暇なのか…私。（笑）って感じもしますが…。
いやいや、健康に暮らすため、フレッシュな気分でいたいので…。
確かに、表情筋を鍛えようとすると、痛だるい感じがあって…。
寒いし、顔まで固まってるんかな～。とか。（笑）
とにかく、チャレンジしてみます。(^_-)-☆
【送料無料】宝田恭子の美人メソッド |
お肌の乾燥がDHC オリーブ バージンオイルでマッサージでよくなって喜んでいたら、今度はドライアイ。
目まで乾燥。
なんかコロコロするような…。
乾燥してる感じがすごくあります。
人工涙液がするとちょっと楽になりました。
寒いから暖房入れて、加湿器をして…。
なんかこんなに電気製品使って、生活してるのもおかしな感じがします。
エネルギーの循環をもっとプラスに回せないのかな。
もったいない感じがします。(^_^;)