2017年3月チャリ走行などまとめ。

東京あたりの桜満開予定は4月1日だったはずですが週末いきなり寒くなってそれどころではない、と。

実際、埼玉も近所を走ってみたところ1部咲きというところ。しかし次の週もまた週末にかけて天気が悪そうで今年は桜サイクリングは難しいか……。


元荒川沿い。桜は色がついているように見えますがほとんどつぼみ状態。


とりあえず川沿いを岩槻から柴山沼まで17kmほど。時間的に余裕も有り、輪行袋も持っていってたのですが、この時点で気温は10度ほどと4月とは思えないくらいの寒さ。心は折れて帰路へ。


帰りはヘルシーロード。なんか珍しくかなりの量のスポーツチャリと遭遇。

＊＊＊　2017年3月のチャリ走行まとめ　＊＊＊

～～～　自転車走行距離　～～～

ビアンキ・VIA NIRONE7 SORA（2012）
140.06km

スペシャライズド・CROSSTRAIL SPORT（2007）
99.0km

ダホン・HORIZE（2017）
131.0km 

サイクルベースあさひ・VILLE
111km

サイクルベースあさひ・TWALDY-F
410.4k

合計
790.0km

今月は月始めはシーズンなりで寒いものの結構走れたのですが、月末にかけて気温が上がってこなく、サイクリングモチベーションも上がらず、と感じていたのですが地味に距離は出てますねえ。先月で通勤チャリequipageが引退して各チャリの用途がしっかりわかれる様になったのがシンプルでよい、が、クロスバイクのcrosstrailの立ち位置がやや中途半端ヵ。まあ東京への自走チャリ通勤は最強チャリなので暖かくなってきたら活躍の場もできるでしょう。

～～～　ジョギング走行距離　～～～

96.89km

月末にチャリ意欲がなかった反面、先月同様ランの方は意欲的に。距離も同月で自己ベスト。月末にかけてピッチ走法気味に変更したら距離を走るのが苦にならなくなったかも。都内の普段着走行（上着を脱ぐ程度）でもピッチ走法だとペースを変化させやすい気がするのでこれまで信号ストップも入れて9分／キロとかだったのが一気に7分／キロまで。これは結構実用的。まあ5キロくらいが精々ですけど。機会があれば土曜とかに荒川なり隅田川なり走りたいところですが……。

～～～　今月の我が体重　～～～

軽：95.8kg(-0.3kg)～重：98.2kg(+0.5kg)
平均体重：96.9kg（-0.2kg）
平均体脂肪率：24.0%（±0.0％）

先月とほぼ変わらず。月の中央でひさびさに95kg台に突入した時はこれはイケると思ったのですがあっという間にリバウンドしてそのままオーバーシュート98kg台の有様。月末までになんとか修正できましたけど。上記のようにランの方をピッチ走法に変えたら走行翌日の体脂肪率がかなり下がるのでこれを続けていければと思うのですがね。