2019年11月の自転車走行など。

2019年11月のチャリ走行まとめ

自転車走行距離
ビアンキ・VIA NIRONE7 SORA（2012）
18.61km
スペシャライズド・CROSSTRAIL SPORT（2007）
24.6km
ダホン・HORIZE（2017）
0.0km
サイクルベースあさひ・VILLE
182km
サイクルベースあさひ・TWALDY-F
407km
合計
632.2m

ジョギング走行距離

18.47km

軽：95.3kg(-0.3kg)～重：98.5kg(+0.6kg)
平均体重：96.8kg（-0.1kg）
平均体脂肪率：24.2%（+0.2％）

11月は夏開けてから台風などの雨ばっかりだったのが一転、晴れが続きましたが、なぜかこちらがネタのない休みのときばかりを狙って雨模様が続き、結局先月と同じくほぼサイクリングは無し。

のわりには体重の変化はほぼ無し。12月に運動すれば年末年始にはいい感じに体重減で挑めそう？しかし、月末から12月最初の日曜は天気こそ崩れてないものの、いきなり真冬。早朝2℃、最高気温10℃って、これは無いでしょ。

普通は11月から12月に走りまくって年末年始～から1月中旬まで行けるのですが、今年は出鼻をくじかれることばっかりでテンションが全く上がらないままの年越しになるかも。