梅雨らしく雨が続いてジメジメですね
コロナ感染予防の為のマスクのせいで、いつもの梅雨時期よりももっと不快に感じます。
熱中症になってしまう方も多いようですね…
いつもと同じ夏の過ごし方ではバテテしまうと思い、今年は熱中症対策として『赤しそジュース』や、『果実酢』を作って暑い夏を乗り切ろうと考え中
果実酢は、色々な果物で作ることができるので何種類か作っておくと楽しめそう
赤しそジュースは、色の変化を子どもと楽しみながら作れていいですね
お酢のクエン酸は、疲労回復にもなるようなので、毎日飲んで日々の疲れを貯めずに元気に過ごしたいです
皆様も、ミネラルやクエン酸を上手に摂って熱中症対策をしてみてはいかがでしょうか…
果実酢の作り方が載った本が何冊かあるので参考までに…
５９６．７ イ 果実酒、果実酢、フルーツシロップBOOK
５９６．７ カ 果実酒＆果実酢かんたんレシピ
ay
