ハーブ

画像はタイムです。わいるどさんのコメントによりハーブをちょっと書いてみますね。
いずれ書こうと思っていたので（*^_^*）

ガーデニングを始めた頃からハーブも育ててましたが、けっこう奥が深いですね。

効能は単にリラックスだけじゃないんですよ。


医薬品とハーブの考え方の違いを植木鉢の植物を例に書きます。

人間を土に植わった植物とみなすと、植物につく害虫は病原菌にあたります。
ここで農薬を使って害虫を退治するのが抗生物質の考え方です。
（C肝治療ではIFNですね）
また枝や葉の一部が病気になった時に摘み取ってしまうのが手術に当たります。

一方ハーブ療法では土の状態、つまり人間の体質や体調をよくするという観点でのアプローチになります。
農薬を使わなくても土壌を改良すれば虫がつかないようになります。
また逆に農薬に使いすぎると土壌の質が堕ちてしまい作物の成長に影響がでてしまします。
医薬品は攻撃的な発想であり、自然療法は養生の思想であります。
（西洋医学が悪いといっているわけではありません）

したがってこの二つは働きかけるレベルがちがうので、併用しても基本的に害はなく、弱い面を補い合う関係になるのです。

　　　　「ハーブで元気」林　真一郎　著　より


確かに抗生物質を使いすぎると耐性ができてしまいますね。
あとむやみに解熱剤やらを使わないほうがいいとは言われてますよね。
せっかく自然治癒力で治そうとしてる力を阻害しては、体が弱くなる一方になってしまうのでしょう。
ただどうしても西洋学の薬を使わなければならない時は、素直に使いますよ。
今の私で言えば甲状腺のメルカゾールはちゃんと飲んでますよ(^_^;)


ハーブは基本的に薬と併用してもいいのですが、一部併用すると薬効が落ちてしまう場合もあります。

セントジョーンズワート（西洋オトギリソウ）は強心薬、気管支拡張剤、免疫抑制剤、抗HIV薬など他多数の薬と併用するとその薬の薬効が落ちてしまうそうです。

他には私は知らないのですが。。お医者様に聞いてからハーブと薬を併用したらいいと思います。

私は庭で育ててるハーブ（タイム、バジル、ローズマリー、ミントなど）についてはいちいち聞いてないですけどね。
そのへんは大丈夫でしょう。セージの植えられた家は病人が出ない、など名言？もありますね。

ハーブは抗酸化作用があります。
酸化って人間の体で起きると老化になりますね。それにガンなどの原因にも。
ハーブで酸化を防ぐといいですね。
老化を防ぐと言えばまず頭に浮かぶのはローズマリーですけど。
若返りのハーブと言われているんです。
ポテトといっしょにフライパンで炒めて食べたりしますよ。

人間の体は自律神経系、内分泌（ホルモン）系、免疫系という３つのシステムを働かせることで心と体もある一定の状態に保ちます。
これが崩れた時はそれを回復する力が働きます。
この力のことを自然治癒力といいますが、ハーブの有効成分を摂取したり、香りをかぐことで免疫力（自然治癒力）を増強することが出来ます。


　　　　　　　　　　　

ハーブティで得られるのは水溶性の成分です。
体内に吸収されたあとは速やかに尿中に排出されます。
なので一度に多く飲むのではなく、何時間かおきに定期的に服用することが効果的です。（画像は青汁によく使われるケール）

ただ、ハーブも合う合わないがあるので、かゆみなどが出たらそのハーブは中止したほうがいいそうです。

針の先生によれば、人間の体は胃腸が肝心。
胃腸が元気なら他の臓器も元気になるのだとか。肝臓のためにも胃腸を元気にしましょう。

ペパーミントは消化器系にパワーを与えてくれます。消化器の滞りを一気に解消してくれるのですって。
これからの季節はミントティが美味しいですよ。
ハーブティは必ず沸かしたての湯を注ぎ、ふたをして蒸らしてから、お飲みくださいね。