Earth Dayに・・・ファスティング体験記

４月２２日
本日はEarth Day♪
１９７０年にアメリカで始まった
地球のこと 環境のことを
地球に暮らす ひとりひとりが考える日です。

向き合い方は 自由！！



今年の私は・・・
3日間のファスティング期間が修了し
本日より回復食が始まりました。

3日間、甘めのドリンクだけで生きてきたので
久々に塩分との再開です！！

五感がびっくりするくらい研ぎすまされていて
野菜だしに
ちょっとのお味噌を加えただけのスープ
その、あまりの美味しさに感動しました。

そんな私のEarth Day♪




自分のカラダが、
余分なモノの存在を教えてくれました。



アレも欲しい、コレも欲しいでは
本当に大切なモノを見失ってしまいます。

私にとって、
本当に大切なモノって何だったっけ？？



ゆっくりでも、丁寧に
心を込めて何かをつくること、
積み上げていくことが好きです。

そこには
ありがとうの気持ちがたっぷり詰まっています。



心地よいペースで今を楽しむことが
地球と 自然と
私の人生を共創することでありたいです。

絶妙にタイミングが重なった今年のEarth Dayは
ありがとうの気持ちにあふれた１日でした！









穏やかにそんなことを考える前・・・
ファスティング期間には葛藤もありました。
今後のために、3日間の記録も残しておきます！

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【本番初日】
朝は苦もなく、専用ドリンクでやり過ごせ
全然 行けそう！！
と、思ったのも束の間
お昼のドリンクの後が長いこと…

こんなに「食べたい」衝動と格闘すること
今までありませんでした。

そんな辛さを救ってくれたのは、
チョコレート風味のタンパク質ドリンク！
ちょっと濃いと感じるくらいで飲みごたえもあり
訳の分からない負の力を忘れさせてくれました。

自分の欲望との対峙が落ち着いてくると
飲食店の前を通るだけで
バターが溶けるにおいがする…
ごま油の香ばしい香り…

初日から
嗅覚が研ぎ澄まされ始めていることを感じます。


【本番2日目】
目覚めの瞬間に軽い動悸があったものの…
昨日ほど辛くなさそうな予感です。

頭を使う一日。頑張らねば！

と、お昼過ぎあたりからお腹がゴロゴロ
早くも、宿便らしき反応にこんにちは！！
今日は あまり食べ物のことも考えず
むしろスッキリ心地よさすら感じ始めました。

でも、脳みそフル回転していると
血糖値不足かなぁ…という脳からのサイン
フラッとしてきました。

そこで今日は、タンパク質ドリンクを少し温め
ホットチョコレート風で楽しみました。

お水もたくさん飲んで
あと1日！何とか乗り切れそう♪


【本番3日目】
もはや、空腹も慣れたもので
カラダの軽さが心地よくなってきました。

毎日のドリンクの甘さに
少し疲れすら感じます。

なんだかんだで、
お水は3リットル以上飲みました。

GIVE ME 塩分！！
明日から、回復食で
具なしのお味噌汁 解禁です♪
楽しみでしょうがないです！！！


そして、冒頭に続く。。。