まいさんの日常。

39歳、ウツとパニックと共存した日々のこと。

バレンタインの生チョコ作り〜うつ病・パニック障害〜

2024-02-15 10:21:50 | 日々綴り



こんにちは。

今日も元気で、
大キライで苦手で
なかなか手を付けない
お掃除を朝からシャキシャキ動いて
していました🙌✨

↑私、偉い🙌✨

そしてそして。

バレンタイン!

3年前くらいに見つけた
お気に入りレシピの
生チョコ⌒🍫を今年は
作りました。

去年はそのレシピを活用して
生チョコタルト。

今年はシンプルに
生チョコだけで。

作るのは
4回目くらいなんだけど

いつも作る直前に
レシピを見直して、
一晩冷やすーーー😰?!
そんな時間なーい!!
ってなって切り分けるとき
いつも包丁にネチネチ
くっついてきて
とっても切りにくかった生チョコ🍫


4回目にして初めて
早めにレシピを一応みておこう、
という気持ちになり←

「一晩冷やす」
というところを読み、
前日から作った生チョコ。

やっぱり
すごく切りやすーい😍

サクサク切れました🙌

おかげでココアパウダーも
しっかりまぶして、
おいしい生チョコ作れました🤗💕




↑写真、これ小さいかな?
大丈夫かな👀💦




来年は何作ろうかな。


今年は恵方巻は
作れなかったけど

余裕があるときは
こういう季節のものは
作っていきたいな🤗


今年はラッピングは
買う時間なく💦

プリン用の透明グラスに
盛り付けてラップして、
リボンを巻きました⌒🎁


その写真は撮り忘れ💦


久々に
写真付きで投稿できた!


せっかくブログしよるからには
写真も毎回つけたいんだけどなー。


取り急ぎって感じで
ダダダ〜と打って更新!
になっちゃう💦


前回言ったとおり、
お薬のおかげで
元気に過ごせてるけど、

その中でも
ウツ云々、体が重い日があったり、
ダルい日だってあるから、
こうして朝から軽やかに
家事がテキパキ出来る日は
嬉しいな😚💓

こんな体調の日が
毎日なら最高なのに🥰


see you

🍫🍫🍫🍫










お薬さまさま〜うつ病・パニック障害〜

2024-02-09 11:25:16 | 心綴り



こんにちは🤗

前回も、
ソラナックスを服用し始めて
だいぶ安定していたのですが、

今は更に元気に、穏やかに
過ごせています✨✨✨

本当にお薬に感謝!感謝!

感謝しかありません。


私は、去年の6月に
住んでたところから
1時間かかる場所へ引っ越しました。

なので、
通っている心療内科は
もちろん当時住んでた場所から
近い場所だったので、
今は1時間かけて通わないといけない。

それが今はとても負担で💦

でも、ようやく
心を開ける先生と出会えたから
病院を変えるのは、、
と渋っていましたが🥲


やはり、
通い続けるのは厳しいので、
一応緊急で行くのにいい
私の住まいの近くのおすすめの
心療内科はないか?

通っている心療内科の先生に
相談して、教えてもらったところに
昨日行ってみました!


そしたら、先生も
人当たりがよくて、
話しやすく、
大丈夫だ、と思えたので

また近々、
通っている心療内科の先生に
紹介状(症状の引き継ぎ)を
書いてもらって、
新しい近くの精神科に
通うことに決めました!

なんとなんと、
車で家から5分ほどで着くので
本当にありがたい😭✨

予約して、車の混み具合いなども
考慮して1時間+30分は
早めにでて通っていた心療内科。

これこらは5分でつく😭✨!

本当にありがたい。

私の今の住まいは
山のふもとになるので、
せっかく近いけど、
急坂もあるので、
お散歩がてらに歩いて、
とはいかず😚💦

近いけど、車で🚗。

新しい精神科の先生、
受付の方も、
みなさん優しい方ばかりでした。

とっても安心だ〜✨✨✨


通っていた心療内科を
離れるのは少しさみしいけど💔

また、紹介状取りにいける
日を決めて、
心療内科に電話して
お願いしておこう💨

今の住まいに引っ越してきて
本当にいろんなことたくさん
乗り越えてきました。

精神的に、生きることで
精一杯だったので、
生活しながら、日々のことを
こなしてきた自分を讃えたい🥺✨

↑自画自賛


あー、本当に私
色々経て、今ここに
たどり着いているんだ!
とすがすがしい気持ちすら
しています。

それぐらい、
だいぶ体調がお薬のおかげで
楽なのです。

そして、そう思うくらい
これまでの日々は
うつ病とパニック障害を
おんぶに抱っこして、
日々踏ん張っていたのです😢✨


あー!
お薬ばんざい🙌💕

今日はお天気もいいし
ハッピーだ!

皆さんも、
しんどい、しんどい日も
たくさんあるけど
そういう日はゆっくりして
のんびり過ごして、
自分を責めないで✨

しんどくなるまで
頑張ったし、疲れたのだから
休まねば!なのです😌✨

休むことも仕事なのです。

大切な大切なことなのです。

みなさんも
穏やかに過ごせていますように✨✨✨


see you

🌛🌛🌛🌛