まいさんの日常。

39歳、ウツとパニックと共存した日々のこと。

しんどい日々にたまにある大きな幸せにありがとう~うつ病・パニック障害~

2022-07-31 12:09:03 | 日々綴り



昨日は雨が心配だったのですが
ちょこちょこ雨に降られながらも
予定の風鈴祭、見に行けました。





短冊の部分に皆さん
願い事を書いて吊るしています。




風が吹くと
りんりん、りんりん、
風がやむとシーンとなって
おもしろかったです。


動画で撮ったけど
録画ボタン押すと
風がやむという現象に笑

照れ屋な風だったようです笑





夜は近くでフェスがあって
花火が上がるのが家の近所から見られて
夏満喫のいい1日になりました。

最近しんどいこと、苦しいこと、
泣いた夜、怖い夜、たくさんあったから
久しぶりのご褒美に感じられました。

誰にとか何にとかではないけど
この幸せにありがとう!と感謝の気持ち。


いい1日でした。


see you



ゆっくりいこう~うつ病・パニック障害~

2022-07-30 10:50:12 | 日々綴り


今日も、朝から気分良し!!
よかった~。

最近は、頻繁な不安感がなくなった分
これをしたら心にダメージになって
不安感出るんだっていうのとかが
わかりやすくなってきました!

やっぱり、心がすり減るような
人との関わりがあったり、
気を遣わないといけないことが
長時間続いたりしたら
次の日とかに不安感でやすいなって。

やっぱり生活してると
避けられないものたちばかりですが
できるだけその分
自分を労わったり、癒したりして
調整できるといいんだけど。。


あと、とにかく最近の悩みは
体力が本当にないっっ!!

みんなの体力が100だとしたら
わたしは今リアルに40くらいしか
ないんじゃないかと思う泣~。

この間、15分炎天下のもと
自転車をこいだだけで1時間半も
倒れ込んだ話をしましたが、
それからちょっと自転車で
でかけるのも怖くなっています泣。

パニック障害の予期不安みたいな感じで。
なったらどうしようと思って
でかけられない泣。

歳も重ねていくなかで
ウツで寝込んだり、閉じこもっている日も
多いからか・・
本当体力が~。

それが本当に今の悩み。

今日はでも涼を感じに行ってきます!

「風鈴祭り」をやっているお寺があるので
リンリン鳴るのを聞いて涼を感じたいな、と。


とっても楽しみです。

いってきます。





これはまたいつかの10分散歩~。
10分散歩では体力はつかないか~笑


でもすぐ頑張ろう、頑張ろうと
なにかしようとしてしまうから
そんなに自分責めないようにいかないと。

ありのままの今の自分で
いいんですよね。

本当、生きてるだけで丸儲け!!

おわり。


映画「湯を沸かすほどの熱い愛」レビュー((ネタバレ注意!!))

2022-07-29 07:10:44 | 映画のこと







宮沢りえさん主演。
持ち前の明るさと強さで娘を育てている双葉が、突然の余命宣告を受けてしまう。双葉は残酷な現実を受け入れ、1年前に突然家出をした夫を連れ帰り休業中の銭湯を再開させることや、気が優しすぎる娘を一人立ちさせることなど、4つの「絶対にやっておくべきこと」を実行していく。会う人すべてを包み込む優しさと強さを持つ双葉役を宮沢りえが、娘の安澄役を杉咲花が、失踪した夫役をオダギリジョー。ほか、松坂桃李、篠原ゆき子、駿河太郎らが脇を固める。


〇レビュー〇

なかなかに映画見終わったあとも
ずっと胸に残るくらい響いた映画でした。

私の心も沸いた!沸いた!
とってもよかった。

古臭い、昭和か!という
レビューもありましたが


私はこの愛が勝つ的な…
愛で動かせるものがある的なお話は
大好物!であります。

私自身、ハートtoハート、と
高校生のときから口癖のようにいっており、
愛は人の心を動かせるし、救えると
信じて暑苦しく生きているタイプです(笑)

まさに、ヒッチハイカーの松坂君を
抱きしめたとき、頭ポンポンしたとき、
おしっこをもらしたアユコを抱きしめて
パンツをためらわず脱がせてあげたとき、
厳しくして学校へ行かせた娘の帰りを
心配で、心配で外で待っているとき、
探偵さんの娘のお口を自分のハンカチで
ためらわずに優しくいとおしいものを
見る目で拭いたとき、


も~~~~
双葉(母)の愛が止まりません!!

もうそこそこ!ってかゆいところに
手が届くように愛をぶつける双葉!!

オダギリさんのような旦那さんの奥さんに
なったのもとっても納得。

でも最後の方は
ひたすらに辛かった。
最初はたくさんアツいものをもらえたけど
もう…どんどん衰弱していく双葉を見るのが。。

あんなに愛であふれて元気だった分、
すごくすごくくるものがあって。

最後の病室での
娘、安澄(あずみ)とのシーンは本当に…
本当に胸が詰まりました。

最初はアツかった心は
最後はあったかくなっていきました。

まさかあんなラストだとは。
本当に湯を沸かす熱い愛だった笑!


でも、人のために、まわりのために
愛が溢れる双葉、
でも双葉自身はとても愛に渇望してた。

だからこそ周りにあそこまで愛が
溢れてたのかな。
すごいな。

本当に惜しみない愛だった!!

気持ちよかった!!

あまりにも辛すぎるシーンがあるから
リピートはなかなかできないけど、
また心あたたまりたいとき、
よりどころがほしくなったときに
見返して元気もらいたい映画でした。

大好き!!









レベルUPを感じる朝(きらりん)

2022-07-29 06:39:14 | 日々綴り


〇good morning!!〇

今日もセミたちがミンミン
鳴いてるーーー!!
元気ーーー!!

一人暮らしを始めて今年で4年目?
わからんけど(わからんのかい)、
虫への耐性がまじでつきました。

セミももう触れるかもしれない。
Gも騒がず外にポイッとできる系人間に
なってるかもしれない。

たくましくなるもんだな~。

Gより嫌いなカメムシも
お茶の子さいさいでつかまえて
外へ逃がせたときは感動したな(きらりん♪)

やっぱり自分のレベルUPって
こんなことでも感じると嬉しいものですね。

開けた窓の外から
聞こえるセミの合唱で
朝から感慨深いな~~~。





この間の10分散歩!
続いております。
しかも毎日じゃない笑

すきなときに~
すきなように~笑

それでいいですよね♪


軽く軽く。
理想は羽毛のように
軽く生きていきたいな~笑

ふわり、ふわり。

すっかりコーヒー断ちしてから
気分のいい日が増えてルンルンです!
元気です!

疲れたり、ドスッと
心にくることがあったらストレス球も
喉にぽっこりできるけど(昨日もできました)

一時的なものなので
そんなに気にせず
過ごせています!

今日も羽毛!
軽くいこ~~~

〇see you〇







うつ病に意味はない

2022-07-24 19:34:52 | 日々綴り


毎日、更新したい~
毎日きちんと更新したい~~~

な、気持ちはいつもありながら
無理だな~笑

これはまったくウツ関係なく
ズボラで、器用じゃない
いっぱいいっぱいで、
ドタバタした毎日を送る
私のただの悪い性格。

いつもいっぱいいっぱい。
そしてイレギュラーがすっごく苦手なタイプ。

予定にないことが起こると
すぐいっぱいいっぱいになる笑

余裕を持って生活送ることを
身に付ければ毎日更新も夢じゃないのにな~

と、横になってお尻ぼりぼりかきながら
思うだけの性格、笑。

したいこと、理想の自分は
いくらでも描けるし、
色んな私はたくさんの夢を
妄想では叶えとる⌒笑

ウツになる直前の20代前半、
自分を高めることが楽しくて仕方なくて、
自己啓発本読んでそれを実行するのが趣味みたいに
なってるときがあったな、と思い出しました。

これではだめ!私はもっともっと
努力して初めて人の隣に並べるんだ!って
自分を認めてあげれんくて
高いところばっかり見てた汗。

でも、三つ子の魂百まで、ではないけど
そのとき頑張ったのって全部
いまの私の一部にきちんとなってくれてる気がする。

でも、それからウツになったから
頑張るのも怖くなってる。

楽しんでしてたつもりだったけど、
追い込んでいたのかな。

でも、私この間、
カウンセラーの資格を持つ人とお話する機会が
あったのだけど。

なぜ私はウツになったのか??

って、ずっと考えていて・・
って話をしたら、

「先生から聞いてないのかな?
理由や出来事があって鬱状態になることを
適応障害と言って、
理由や出来事がなにもないのに
ウツ状態になることを
うつ病って言うんだよ」

って言われて驚愕!!!!!!


たしかにいわれてみれば
そうだった気がするしそうじゃないか!!
となりまして汗。

私はずっと、ずっと、意味を求めてしまってた。
そのなった根本を突き止めてそこに目を向けないと
治らないんじゃ??と思ってた。

でもただ心が疲れてしまった
ということなのかな。

そして一度ウツという石に
つまずくと、負ったケガはなかなか治らない。

このウツとうまく寄り添って、
仲良くしていかないといけない。

あ、話が変わりますが
コーヒーをやめてから
順調に不安感はないまま
いい日々を過ごせています。

久しぶりです!
この感覚!!

明日はまた夏休みの甥っ子二人を
みないといけないので。。
疲れて次の日あたり、
不安感きそうな気もしますが。
予期するのはやめとこ!!

やっぱり疲れること、
神経がすり減ることがあったら
そのあときちんと不安感きてます泣。







この間の10分散歩。



ではまたいつの日になるのやら~~~

see you