自分時間と眠気のはざまで。

〇〇hello〇〇

こんばんは⌒*

前回の投稿では
「寒い、スマホを持つ手がかじかむ」
なんて言よるけど
すっかりいい気候になって。

今は窓を開けて
涼しい夜の風に当たってます～

きもちいい～

私の仕事終わりの
ルーティーンは、

にゃあにゃあと迎えてくれるにゃんこを
撫でまわしたくなるのを
ぐっとこらえて、手洗いうがい！

で、
にゃんこひとしきり撫でまわし、
仕事着を脱ぎ捨て、部屋着に着替え、
洗濯を回す！！

その間にお風呂へ～

で、洗濯干して
夜ご飯して早めに食べて。

そのあと、
YouTubeかティーバみながら
洗濯たたんで、やっと自分時間！！

って感じです♪

でも最近
残業だったり、仕事内容も
すごいドタバタの日々で。

コロナの影響で逆に
忙しいから
体がほんまにくったくたで。。

自分時間満喫したいのに
寝てしまう毎日o〇

もうちょっと
体力のこしておきたいけど
職場でしぼりとられる(笑)

今日も眠気と
自分時間したい自分との
地味な戦いを
繰り広げております(笑)

では、みなさんもよい夜を～

乗り切れたようです！！

こんばんは⌒*
はぁー今日寒いですよーーー！！
スマホいじる手がかじかむーーー(>_<)

でも、暖房つけようか。。
つけまいか。。
すごく我慢比べしてる自分がいます(笑)


明日はあったかくなるといいなぁo〇

あったかいコーヒーが
すごい癒してくれる(/ω＼)

今日はね、
なんと！！

お仕事行けたーーー！！

６日ぶりのお仕事～

ドキドキして行ったけど、
仕事中ボスが呼び出してくれて
「体調、しんどくなりそうになったら
早めに言うて帰りなよ」
って優しく声をかけてくれて(/_;)✨

社員さんも
通りすがりに
「大丈夫？無理しないで！」
って声をかけてくださって(/_;)

ほんまに沁みました。

行くまでは
「私今日４時まで
もつだろうか。。。」
って、すごい怖かったけど、

「いつでも帰っていいからな」

みたいに
言うてくれたおかげか
リラックスして仕事ができて。。

なんなら今は
もうスーパー元気！！！

よかった(T_T)

これがまたいつまでもつかは
わからんけど
とにかく明日もいけそうやし
頑張ろう！！！

ゆっくりね♪

今日はもう明日のお弁当の
仕込みもできちゃったし
朝はのんびりできるな⌒♪

さぁ今日は目冴えとるし
もうちょっと起きて
夜を楽しもう☆

みなさんもよい夜を🌠

鬱とパニックと恋愛事情

こんばんは⌒*

ただいま、また波が落ちてしまい。
仕事を休むこと、６日目。
その間にもとからのお休みも
挟んでますが、
もう５日は休んでしまってます(/_;)

来月の生活費、
そしてなにより
社会人として５日も
連続で仕事を休んでいること

それが重く、重く、
私にのしかかっています。

毎日、毎回、
電話で休むことを
伝えるのも本当に辛い(T_T)

対応する方だって
いい加減にしろってなりますよね(*_*)

そういうのも考えると
本当に。。。

(T_T)


とにかく今は
どうすれば上がるのか、
抜け出せるのか、
もがきまくってます。

力抜いてみたり。。
入れてみたり。。。

明日はとりあえず
普通にとってあるお休みやから、
力抜いてただただ休めるけど。

明後日の朝までには
持ち上げて、
次こそは仕事行きたい！！！


▽　▽　▽　▽　▽　▽

はぁ。
私本当に今ハートブレイク中です(T_T)

私の恋愛話どこまでしてましたかね。。

もうだいぶしてないですよねーーー。
別れたのはここで多分お伝えしたと思うんやけど～

それからも
私は諦めきれんけん
友達に戻る選択をして。

それでも会いたかったから。

でもやっぱり友達に戻って
会ったらさ、

いつもは触れられた手にも
髪にも、頬にも触れられん(/_;)

寄り添えん。

私やって
手にも髪にも頬にも
触れてもらえん。

余計つらい！！！

それは恐れとったし、
わかりきっとった辛さなんやけど。。(ノД`)・゜・。

なんやけどーーーー(T_T)！！！

そんな単純にかみ砕けんーーー！！

友達に戻って１回目は
別れて３週間ぶりに会って。。。
私は目も見れんくて
桜ばっかり見よった。

久しぶりですっかり緊張しちゃって(T_T)

もったいなかったなーー

あっちもあとで聞いたら少し
緊張しとったらしいけど、
おかげで沈黙多くて(笑)

なんか、なんとも言えん再会になって。

２回目はもう緊張なくて
すっごいリラックスして会ったけんか
めちゃくちゃ笑って楽しくて。。。

三回目は。。。

もう私のすきがこぼれ落ちそうで。
というか
こぼれおちとったんだろうなーーー

(笑)

で、そのときは
なんとか我慢したけど
のちのラインでのやりとりで
「やっぱり大好きで、大好きでたまらん！！
会ったらツライわ(T_T)
もうちょっと気持ちの整理できるまで
待ってください(T_T)」

って送って。

彼は、もう吹っ切る！って決めたけん
辛いけど大丈夫！
いつでもまた連絡して

って超余裕(T_T)

それがまたツライよね(/_;)

ほんまさ、
久々に好きになれた人なのになー。
好きになって、その人が
また自分のことも好きになってくれるなんて
奇跡なんじょーーーー？？

そんな奇跡逃さなあかんなんて。
手放さなあかんなんて(/_;)

大好きなのに。
切ないな。

こんなときばかりは鬱もパニックも
大嫌い！！
それがなければ
彼は結婚まで考えてくれたのに(._.)

いや、みなさん大嫌いとか言いながら
大丈夫ですよ

私は落ち着いてます。

ぷんぷん！くらいの感じです←わかります(笑)？？


まぁこの子たちとは付き合って
いかなあかんけん
こんなもんくらい
受け入れてやるわ！！
くらいの男前見つけて
ゴールインしてやる！！

うふ♡

弱いけど、
強くないとこの子たちとは
付き合っていけないのよ♡

甘くみないで♪

↑誰に言よん？？

私が鬱とパニックくらい
受け止めてやる！！

付き合ってやるわ、仕方ないな！！

あーがんばろ！！

負けんぞーーーー！！

マスクによるパニック発作とアブラムシと人となりと。

こんにちは⌒







これもだいぶ前の写真ですが(笑)

ツユクサを小瓶に挿して愛でていたのですが、
なんと根っこがでてくれて！！

なので、急いで
プランターと土をダイソーでｇｅｔ！！

で、早速植えて
うちのベランダに
青と白のきれいなお花が
咲き乱れるのを想像して
楽しみにお水をやっとったんやけど。。。

つくつく、つくつく、
アブラムシ君

外でのびのび咲き乱れる
ツユクサにはいっこもついてないのに

なんでうちの子にだけこんなに
もりもりと

そこで気が付いたのです！！

これは土に栄養がありすぎるのか…
はたまた土に
アブラムシ君が好きな養分を
たらふく含んでいるのか…

ちゃんとホームセンターで土買った方がいいのかなぁ？？

たしか、前もビオラを植えたら
アブラムシだらけになって。
私は、いつもダイソーの土を
使いよったけん…

アブラムシがつかない土、
ご存じの方がいたら
教えていただきたいです

ということで、
この写真のツユクサは
お花を見る前にさよならすることになりました

虫はできるだけ殺したくないけん
できたらうちの観賞用のお花には
たむろさないでいただきたい(笑)！！

　　　　

さて。
パニック障害のパニック発作とマスクについて！！

コロナの影響で
マスクは必須になっておりますが、
私はマスクの息苦しさから
発作を引き起こしそうになります

お仲間いませんか

なんとか最近では慣れてきたから
人間の学習し、慣れてゆく体質に
本当に感謝、感謝、なのですが、

たまに気温や気候、それこそ
むれやすい湿気の多い雨の日や、
これから夏を迎えて、むせ返る暑さがきたとき。

また息苦しくなって
発作を引き起こしそうになること
まちがいなし

メガネがコンタクトになったように
なんとかもっと快適で小さなものに
マスクもなってほしい

でも、言うのは簡単なもので…。

当たり前に
使っていますが、
今の便利なものたちも
誰かがたくさん研究を重ね、
努力して作ったものたち

ありがたいですよね。

なんだかコロナで
心がすさむことも
多くなる今やけど、

みんな誰かの愛しい人なんだなと
思ったら、心があったかくなる

みんなコロナなんかに
かからずに、
もしかかっても
できるだけしんどい思いせず、
乗り切ってほしい。

でもきっと私は世間知らずで
無知やけん、
こんなきれいごとやざれごとが
言えるんだとも思う。

そんな簡単なものでは
きっとないんだろうな。

世の中には
私の知らん
闇がたくさんある。

大きくなって悪役も
ときには必要なことを知って
驚いたみたいに
世界はいろんなバランスで保たれて
できとるんだろうな。

浅はかに、
なにもしらんのに
否定する人にはなりたくない。

その物事の裏にある背景を
きちんと見てから
判断できる人でありたい。

だから、とやかく人を
否定したり嫌う人が、
私は苦手です。

みんな色々事情があるのです。

その事情も知らないで
浅はかに決めつけて、
自分だけのものさしではかって
自分以外の人を否定する人をみると
とても悲しくなる。

自分と同じ人ばかりではないし、
その人、その人の生きてきた過程があるのです。

そう思えるようになったのは
このうつ病とパニック障害に
なってからだと思います。

私はその人の背景を
きちんと
見られる人でありたいな、と
思います。

なんかアツくなってしまいました

たまにはいいか

ではまたUPします⌒

PMS（生理前のあれ）/鮭と舞茸の炊き込みご飯

こんばんは⌒*
無事、今週も幕を閉じれたーーー！！
いつ具合い悪くなるかわからんけん、
一週間休まず仕事に行けたことに
毎週、胸をなでおろす

そしてお給料日でした！！



今月は少し多くて嬉しい。
休んだのに
残業が効いたんかな？？

よかった ←切実(笑)

今日生理がきましたが、
実は今日までのここ４日間くらい
なんだか久々に
□イライラ
□ダルさ
□情緒不安定な感じ
□しゅんとなる
□食欲の増加
で、超絶しんどかった！！

ほんまはよきて解放してくれ～！！
の気持ちが何度も押し寄せた。


まぁ、ウツの症状に比べたら
まだマシなんやけど(←個人の感想！！）

しかもさ、こんなときに
アッパーにパンチで、
キツイこと言われる機会がやたらあって…

「落ち着け、私。
今は生理前で情緒不安定やけん
くらっとるだけ
そうなのよ！！
こんなのスルーよ！！大丈夫！！」

と言い聞かせて
乗り越えたけど、つらかった

辛い言葉って
ほんま辛いな。

受け止めなあかんけど、
かみ砕いて飲み込むの
ほんましんどいよ

いつもなら、
上手に咀嚼できるものが
うまくできんようになって
受け止め方がわからんようになる。

月一のこれ。

悩める女性の皆さん！
こういうときは
無理せず、自分を責めず、
耐え抜きましょうね。


私も少しの誰かの言葉にも
敏感に傷付いたりしそうになる
この時期はあまり人と
接しないようにしたり、
自分で回避できることはして
とにかく自分に優しく
過ごしてみてます（えへ⌒）

でもそんな感じでいいんだと思う！

自分がいかに気分よく過ごせるかって
とっても大事だと思うのだ


▽　▽　▽　▽　▽　






この写真って
前載せたかしら(笑)
載せとったらごめんなさい

最近、写真載せれてないなと思って

鮭とマイタケの炊き込みご飯です



これは、YouTubeの
「まみむめもちおさん」
っていう一人暮らし動画を挙げる
ユーチューバーさんのレシピを
マネっこして作りました

これがお気に入りで、
食べたいけど、
隠し味がにんにく～！！！

なかなか食べる機会作れない～

やっぱりニオイ気にしてしまうな～

ペペロンチーノとか
だっいすきなのに
にんにくのニオイ気にしたら
食べれるときなんて
なかなかなくて～

みなさんは気にせず

食べちゃう？？

それともなにか秘策あり？？

またあったら
教えてください

(笑)

では、みなさん
コロナで自宅待機の方が
多いと思いますが
せっかくやけん
おうちでできること、
見つめ直して
ゆったり楽しみましょうね

またUPします