いよいよ今日から、左足に1/3の体重掛けのエクササイズです。この平行板のところで
体重計で約20kgを計りながら、
左足に体重を、掛けて数分立つを二回。
その後は、9:00のリハビリの欄へ
またまた怪我が、良くなってると、思えば良いのでしょうが、自分でやる事が増えて来ている。🎶あったか～い🎵フェイスタオルが……、食事前の水が……、配られなくなった。
でも、♿️で水運ぶのケッコウ大変なんですよ⁉️
『本日の午前』
07:30 松葉杖の訓練
08:00 NHKの「マッさん」を、
見ながら、朝飯と食後のクスリ
09:00 【リハビリ】いよいよ❗️
マッサージなしで、
1.左足に体重の1/3(約20Kg)で、両手で
2.支えて平行板を往復を１０回程X2。
3.次に、同じ様に左足に加重して、
松葉杖でリハビリ室内を３周歩くを3セット。
『本日の午後』
12:00 昼食とクスリ
13:20 頃に、シャワー浴です。
今日からは、普通の浴室でのシャワーです。(今迄は介護用のシャワー室)
14:00 頃、レントゲン撮影
【これからの予定】
15:00 頃、超音波治療‼️
15:30 頃にも、松葉杖しようなか！
18:00 夕食と食後のクスリ
20:00 寝る前の松葉杖の練習
21:00 昨日は眠剤を貰いました。
………今日も貰って眠ります。
【自主練】
1.左足首と右足の強化運動。
2.松葉杖の練習。
3.お腹の練習⁉️
4.気休めに、🐄乳を飲んでます。
小樽Ak兄に手術が上手くいきます様に、平安が有ります様に🙏
体重計で約20kgを計りながら、左足に体重を、掛けて数分立つを二回。
その後は、9:00のリハビリの欄へまたまた怪我が、良くなってると、思えば良いのでしょうが、自分でやる事が増えて来ている。🎶あったか～い🎵フェイスタオルが……、食事前の水が……、配られなくなった。
でも、♿️で水運ぶのケッコウ大変なんですよ⁉️
『本日の午前』
07:30 松葉杖の訓練
08:00 NHKの「マッさん」を、
見ながら、朝飯と食後のクスリ
09:00 【リハビリ】いよいよ❗️
マッサージなしで、
1.左足に体重の1/3(約20Kg)で、両手で
2.支えて平行板を往復を１０回程X2。
3.次に、同じ様に左足に加重して、
松葉杖でリハビリ室内を３周歩くを3セット。
『本日の午後』
12:00 昼食とクスリ
13:20 頃に、シャワー浴です。
今日からは、普通の浴室でのシャワーです。(今迄は介護用のシャワー室)
14:00 頃、レントゲン撮影
【これからの予定】
15:00 頃、超音波治療‼️
15:30 頃にも、松葉杖しようなか！
18:00 夕食と食後のクスリ
20:00 寝る前の松葉杖の練習
21:00 昨日は眠剤を貰いました。
………今日も貰って眠ります。
【自主練】
1.左足首と右足の強化運動。
2.松葉杖の練習。
3.お腹の練習⁉️
4.気休めに、🐄乳を飲んでます。
小樽Ak兄に手術が上手くいきます様に、平安が有ります様に🙏