左足踵の鬱屈は完全にきえました。
『昨日の結果』
11:30 リハビリ 9:00から変更
12:30 頃、お洗濯。
13:00 頃、家賃ATM振込
14:30 セーフス(超音波治療器)
15:30 以降、徘徊 (松葉杖の訓練)
17:00 過ぎ【自主練】
18:30 過ぎ ファイターズ開幕戦観戦
…… するも、時間切れ。結果不明
20:45 寝る前の松葉杖の練習
……… (左足1/2加重で松葉杖の歩行)
……… 眠剤で睡眠。
『午前のメニュー』
08:00 『マッサン』最終回
09:00 【リハビリ】来週、先生お休み。
1.足首のマッサージと
…リハビリの先生が、足首を下に押し下げるとき、ハンパなく痛し。
2.両足の運動。
3.左足に体重の1/2負荷(約35kg)を体現させて、感覚を覚える。その後、松葉杖一本でリハビリ室内を５週を３セット。
『午後の予定』
13:00 【自主練】
14:00 シャワー浴。
14:30 セーフス(超音波治療器)
この後、暇ですな。
……… 徘徊予定 (松葉杖の訓練)
18:00 夕食と食後のクスリ
☆☆☆ 会社の同僚の送別会
20:45 寝る前の松葉杖の練習
……… (左足1/2加重で松葉杖の歩行)
21:00 眠剤で就寝か❓
【自主練】
1.左足首と右足の強化運動。
2.左足1/3加重で松葉杖の歩行練習。
3.お腹の練習⁉️
4.いまは、これがマイブーム。
アーモンドミルクです。切れてしまいました。
『昨日の結果』
11:30 リハビリ 9:00から変更
12:30 頃、お洗濯。
13:00 頃、家賃ATM振込
14:30 セーフス(超音波治療器)
15:30 以降、徘徊 (松葉杖の訓練)
17:00 過ぎ【自主練】
18:30 過ぎ ファイターズ開幕戦観戦
…… するも、時間切れ。結果不明
20:45 寝る前の松葉杖の練習
……… (左足1/2加重で松葉杖の歩行)
……… 眠剤で睡眠。
『午前のメニュー』
08:00 『マッサン』最終回
09:00 【リハビリ】来週、先生お休み。
1.足首のマッサージと
…リハビリの先生が、足首を下に押し下げるとき、ハンパなく痛し。
2.両足の運動。
3.左足に体重の1/2負荷(約35kg)を体現させて、感覚を覚える。その後、松葉杖一本でリハビリ室内を５週を３セット。
『午後の予定』
13:00 【自主練】
14:00 シャワー浴。
14:30 セーフス(超音波治療器)
この後、暇ですな。
……… 徘徊予定 (松葉杖の訓練)
18:00 夕食と食後のクスリ
☆☆☆ 会社の同僚の送別会
20:45 寝る前の松葉杖の練習
……… (左足1/2加重で松葉杖の歩行)
21:00 眠剤で就寝か❓
【自主練】
1.左足首と右足の強化運動。
2.左足1/3加重で松葉杖の歩行練習。
3.お腹の練習⁉️
4.いまは、これがマイブーム。
アーモンドミルクです。切れてしまいました。