闘病日記 3/21 最軽量マーク

『残念‼️』外出許可がでませ～ん⁉️
来週なら出ても良いよ！
だって『セイカイ』は、今日だもん、
どうしてくれるの？って誰に……。
そう言えば
体重が下がってる⤴️

『午前のメニュー』
07:30 松葉杖と、左足1/3加重の訓練
08:00 NHKの「マッさん」を、
見ながら、朝飯と食後のクスリ
この後、暇、ヒマ、ひま、💦
セーフスを早目に済まそうか。

『午後のメニュー』
12:00 昼食とクスリ
13:00 セーフス(超音波治療器)
14:00 【リハビリ】土日はないので、
……… 下の【自主練】をする。
15:00 頃シャワー浴したいが、本日㊗️で
……… 当番ナースと要打合せ。

『この後どうしよう？』
18:00 夕食と食後のクスリ
20:00 寝る前の松葉杖の練習
……… (左足1/3加重で松葉杖の歩行)
21:00 昨日は眠剤を貰いました。
………今日も貰って眠ります。
【自主練】
1.左足首と右足の強化運動。
2.左足1/3加重で松葉杖の歩行練習。
3.お腹の練習⁉️
4.気休めに、🐄乳を飲んでます。