闘病日記からの

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闘病日記 3/24 加重1/2 松葉杖一本に

2015-03-24 09:49:24 | 日記
『今日からは』
左足に体重の1/2負荷(約35kg)で、松葉杖一本での歩行訓練に成りました。
『午前のメニュー』
08:00 『マッさん』のエリーが…。
09:00 【リハビリ】
1.足首のマッサージとリハビリ。
2.両足の運動。
3.松葉杖1本での歩行訓練。負荷35kgでリハビリ室内を5週を3セット。
『午後のメニュー』
13:00 【自主練】
14:00 シャワー浴。
14:30 セーフス(超音波治療器)
15:00 頃かな、レントゲンの予定あり。
時間まだ、未定。呼出し待ち。

18:00 夕食と食後のクスリ

20:45 寝る前の松葉杖の練習
……… (左足1/2加重で松葉杖の歩行)
………昨日は眠剤を、貰うの忘れた。
【自主練】
1.左足首と右足の強化運動。
2.左足1/3加重で松葉杖の歩行練習。
3.お腹の練習⁉️
4.いまは、これがマイブーム。アーモンドミルクです。